La adicción sexual

By DRA. SONIA BLASCO
Especial/El Nuevo Herald

¿Puedes ser tú una persona adicta al sexo? Nadie lo sabe con seguridad, pero si te identificas con lo escrito aquí deberás buscar ayuda.

El diario británico The Times publicó recientemente que Tiger Woods --el atleta mejor pagado del mundo, casado y doblemente padre-- está dispuesto a vencer su adicción sexual a través de un severo tratamiento e intentar así salvar su matrimonio.

No es el primero, Michael Douglas se internó voluntariamente, y en varias oportunidades, en clínicas especializadas para someterse a curas semejantes a las que reciben los adictos a las drogas.

Y no están solos. Se estima que 16 millones de estadounidenses, hombres y mujeres, están luchando contra la adicción sexual.

¿Cuál es el umbral para considerar que alguien tiene una adicción sexual o hipersexualidad, como se le conoce actualmente? ¿Existe tal enfermedad?

El deseo sexual no es igual en todas las personas; lo que para unos es deseo normal otros podrían considerarlo escaso.

Un consenso general considera que hay ``hipersexualidad'' cuando existe una necesidad incontrolable de sexo de todo tipo, que sin ser satisfactorio crea malestar y culpa. Cuando las fantasías sexuales compulsivas buscan urgente concreción y la obsesión respecto al sexo se vuelve incontrolable se habla de hipersexualidad. La compulsión y falta de dominio llevan al hipersexual a serios riesgos, ya que es incapaz de medir las consecuencias.

El Manual de diagnóstico y estadísticas de trastornos mentales, de la American Psychiatric Association, en una actualización describe la adicción sexual como: ``angustia por repetir relaciones sexuales con una sucesión de amantes que son sólo utilizadas como objetos''. También como ``búsqueda compulsiva de múltiples amantes, fijación a una persona inalcanzable, masturbación compulsiva, enamoramiento compulsivo o búsqueda sexual compulsiva dentro de una relación de pareja''.

De acuerdo con Patrick Carnes, PHD, autor de Out of the Shadows, la adicción sigue un curso progresivo y destructivo de falta de autoestima, ausencia de amor, sensación de incapacidad, búsqueda de sexo y una vez consumado: vergüenza.

El hipersexual dirá que necesita sexo cuando está estresado, enojado, deprimido, ansioso o eufórico.

Algunos de los comportamientos del adicto no llegan más allá de la masturbación compulsiva, el intenso uso de la pornografía o el cibersexo. Otros establecen numerosas relaciones extraconyugales, sin protección, o acuden a citas riesgosas con desconocidos, indiferentes al peligro.

Las múltiples formas de adicción sexual tienen algo en común: su comportamiento es secreto. La hipersexualidad es una de las dependencias menos conocidas y visibles.

Los expertos afirman que el número de adictos crece y, contrariamente a la creencia general, el 30 por ciento de los que buscan cura son mujeres.

Para tratar la hipersexualidad es imprescindible que la persona admita que tiene un problema. La mayoría niega su adicción lo que dificulta que busquen tratamiento.

Finalmente la pérdida del trabajo, la ruptura marital, un arresto o la salud en crisis los hace reconocer que existe un problema y los lleva a buscar ayuda.

Los tratamientos grupales son los más efectivos; los programas de 12 pasos, terapia, educación en salud sexual y medicación pueden ayudar.

Mr. Woods deberá reconocer su problema, buscar ayuda y solucionarlo. Entonces sí podrá, tal vez, recuperar a su pareja y su profesión. •

(La Dra. Blasco es médico, psicoanalista y sexóloga, y autora de `Camino al orgasmo' y `Menopausia, una etapa vital'.)

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Blog Obesidad - Adelgazar

Practica la respiración como herramienta sexual

Respiración como herramienta sexual

La postura es la de meditación con las piernas cruzadas o dobladas, pero lo más importante es la columna derecha sin rigidez.

Ciudad de México (México). Las técnicas de respiración llamadas pranayamas, influyen sobre nuestra energía sexual y no solo de esta función ya que dependerá todo nuestro nivel de energía. Si nos alimentamos bien por medio de una profunda respiración tendremos la salud en perfecto estado.

Pero el Tantra va un poco más profundo, hacia la transformación de la sexualidad, la conciencia y la visión interna a través de la energía. La respiración es el hilo conductor que une el cuerpo, la energía, la mente y el espíritu.

La respiración es que no está conectada ni al pasado ni al futuro, la respiración es siempre en el momento presente; y si sabes que la respiración y la mente están unidas, fusionando la conciencia de ambas en el presente, se puede despertar la visión interior del ahora eterno.

La mente que se centra en el presente también está libre de los recuerdos del pasado y de las preocupaciones del futuro, incluso del miedo a la muerte. El pranayama se realiza al amanecer o al atardecer, siempre con el estómago vacío. Es mejor si antes tomas una ducha para eliminar las impurezas.

Concentración, silencio y comodidad son necesarios para el pranayama. La postura es la de meditación con las piernas cruzadas o dobladas, pero lo más importante es la columna derecha sin rigidez.

Puedes hacerlo también sentado cómodamente sobre una silla, apoyando los pies en el suelo. En pareja se comparte la respiración inhalando la exhalación del compañero y viceversa, para producir un circuito circular de energía constante.

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Salud y Sueño

Una de cada cuatro adolescentes tiene una ETS

Un informe de los CDC señala que casi el veinte por ciento se infecta dentro de un periodo de un año tras su primera relación sexual

Por Steven Reinberg
Reportero de Healthday

LUNES, 23 de noviembre (HealthDay News/DrTango) -- Hasta una de cada cuatro adolescentes de EE. UU. ha sufrido de una enfermedad de transmisión sexual (ETS) y muchas resultan infectadas poco después de su primer encuentro sexual, según muestra un nuevo informe del gobierno.

"La alta carga de las ETS entre las niñas adolescentes nos recuerda que no podemos ignorar este asunto", subrayó el autor del estudio, la Dra. Sami L. Gottlieb, de la división de prevención de enfermedades de transmisión sexual de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de los EE. UU.

"La salud sexual es una importante parte de la salud y bienestar generales de los adolescentes", añadió Gottlieb. "Durante demasiado tiempo, como país hemos sido demasiado escrupulosos respecto a los temas de salud sexual en los adolescentes, y tenemos que superarlo por el bien de nuestros hijos".

El estudio aparece en la edición en línea del 23 de noviembre, y en la edición impresa de diciembre, de la revista Pediatrics.

Para el estudio, el equipo de Gottlieb recolectó datos sobre 838 niñas adolescentes entre los 14 y los 19 años de edad. Mediante el uso de muestras aportadas por las adolescentes, los investigadores buscaron Neisseria gonorrhoeae, Chlamydia trachomatis, Trichomonas vaginalis, el virus del herpes simplex 2, y el virus del papiloma humano (VPH).

Los autores del estudio encontraron que 24.1 por ciento de las adolescentes tenía una de estas ETS, y entre las que tenían experiencia sexual, el 37.7 por ciento sufría de una ETS. La infección más común fue el VPH, con un 18.3 por ciento, seguido de la clamidia con un 3.9 por ciento.

Además, en el año tras tener su primera experiencia sexual y con apenas una pareja sexual, 19.2 por ciento de las adolescentes desarrollaba una ETS, encontró el grupo de Gottlieb.

Gottlieb señaló que, para contrarrestar este problema, los adolescentes necesitan tener una educación sexual temprana. "La gran mayoría de personas tienen sexo por primera vez durante su adolescencia, así que necesitamos que estén preparadas", aseguró.

Además, Gottlieb considera que las niñas entre los once y doce años deben vacunarse contra el VPH. "Tenemos una vacuna eficaz y segura que puede prevenir la mayoría de consecuencias negativas de la infección con VPH y el cáncer del cuello uterino", declaró.

Las niñas adolescentes y las mujeres jóvenes también deberían hacerse una prueba anual de clamidia, aconsejó Gottlieb. "Esto puede prevenir algunas de las consecuencias adversas de la clamidia, como la enfermedad inflamatoria pélvica y la infertilidad", enfatizó.

El Dr. David L. Katz, director del Centro de investigación sobre la prevención de la Facultad de medicina de la Universidad de Yale, dijo que "los autores plantean convincentemente que los índices tanto de actividad sexual como de infecciones de transmisión sexual son altos entre las niñas adolescentes de EE. UU.".

Se trata de datos de epidemiología, no de ideología, y deben formar la base para las políticas de salud pública, explicó.

"Las niñas adolescentes necesitan un acceso temprano a una educación sexual integral, y anticonceptivos tipo barrera", señaló Katz. "Esto no aumentará la actividad sexual, pero atenuará los daños resultantes".

Este estudio también apoya contundentemente la vacunación rutinaria contra el VPH, ya que se trata de la infección por transmisión sexual más común, apuntó Katz. "Dado que el VPH se adquiere poco después de la iniciación en la actividad sexual, las vacunas tempranas son la mejor idea. Digo esto como padre de dos hijas en la adolescencia temprana, y ambas han recibido la vacuna Gardasil", añadió.

Otro informe publicado por los CDC la semana pasada proveyó más estadísticas.

Las niñas adolescentes entre los 15 y 19 años de edad dan cuenta de la mayor parte (409,531) de los 1.5 millones de casos de clamidia y gonorrea reportados en los Estados Unidos en 2008, seguidas por mujeres entre los veinte y 24 años de edad, según el informe federal anual.

Los investigadores también encontraron que las negras siguen teniendo un índice más alto de ETS que otros grupos raciales o étnicos.

El año pasado, hubo unos 1.2 millones de casos de clamidia reportados, y casi 337,000 casos de gonorrea reportados en EE. UU., según el informe.


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Un aerosol podría retrasar la eyaculación

Usado cinco minutos antes del coito, pospuso el orgasmo significativamente, encuentra un estudio

JUEVES, 19 de noviembre (HealthDay News/DrTango) -- Un aerosol anunciado como el primer tratamiento potencial para la eyaculación precoz ha resultado eficaz en un segundo estudio, según la compañía que lo desarrolló.

PSD502, que combina los fármacos lidocaína y prilocaína, se rocía sobre el glande antes del coito.

El estudio con hombres de Canadá, Polonia y los Estados Unidos encontró que los que eran tratados con el aerosol cinco minutos antes del coito pudieron retrasar la eyaculación cinco veces más tiempo que los que usaron un placebo. Además, los hombres que usaron el aerosol y sus parejas reportaron una mejora en la satisfacción sexual.

Los hallazgos, presentados hace poco en la reunión anual de la Sexual Medicine Society of North America, son consistentes con los de un ensayo anterior en Europa, según Sciele Pharma Inc., con sede en San Diego.

"La eyaculación precoz puede tener un potente impacto negativo sobre las vidas emocionales y sexuales de los hombres y sus parejas", aseguró en un comunicado de prensa el profesor Stanley E. Althof, del Centro de Salud Matrimonial y Sexual del sur de Florida. "Recientemente, la comunidad internacional de salud sexual concurrió en que la EP [eyaculación precoz] debe definirse como eyaculación que ocurre dentro de aproximadamente un minuto de la penetración y que causa angustia al paciente. Ahora necesitamos trabajar para desarrollar tratamientos, y estos esperanzadores resultados con el PSD502 parecen ser un paso en la dirección correcta".

Sciele Pharma planifica buscar aprobación de la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. para el aerosol.

La eyaculación precoz afecta a alrededor de un tercio de los hombres de EE. UU. entre los 18 y 59 años de edad, lo que significa que es dos veces más común que la disfunción eréctil. No hay tratamientos recetados aprobados en los EE. UU. para la EP.

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Las adolescentes están en mayor riesgo de ETS según un informe

Según un experto, el acceso mejorado al tratamiento para clamidia, gonorrea y sífilis es "imperioso"

LUNES, 16 de noviembre (HealthDay News/DrTango) -- Las adolescentes entre los 15 y los 19 tuvieron la mayor cantidad (409,531) de los 1.5 millones de casos de clamidia y gonorrea sobre los que se informa en los EE. UU. en 2008, seguidos por las mujeres entre los 20 y los 24, según un informe anual federal publicado el lunes.

Los investigadores también hallaron que las mujeres negras continúan teniendo un mayor índice de enfermedades de transmisión sexual (ETS) que cualquier otro grupo racial o étnico.

El año pasado, se informó sobre unos 1.2 millones de casos de clamidia y cerca de 337,000 de gonorrea en los EE. UU., según el informe Sexually Transmitted Disease Surveillance, 2008 (vigilancia de las ETS).

Entre otros hallazgos del estudio se encuentran los siguientes:

• Los índices de gonorrea entre los negros fueron más altos que los de ningún otro grupo racial o étnico y veinte veces superiores que entre los blancos. Aunque los blancos representan el 12 por ciento de la población estadounidense, han constituido cerca del 71 por ciento de los casos de gonorrea sobre los que se ha informado, el 48 por ciento de los casos de clamidia y el 49 por ciento de los casos de sífilis.
• Las mujeres negras entre los 15 y los 19 tuvieron los índices más altos de clamidia y gonorrea (10,514 y 2,934 por cien mil, respectivamente), seguidas por las que tenían entre 20 y 24 (9,373 y 2,770 por cien mil, respectivamente).
• Hubo 13,500 casos de sífilis en 2008, un aumento cercano al 18 por ciento desde 2007. Cerca del 63 por ciento de los casos tuvieron lugar entre hombres que tenían relaciones sexuales homosexuales. Sin embargo, los índices de sífilis entre las mujeres aumentaron en 36 por ciento entre 2007 y 2008 (1.1 casos frente a 1.5 casos por cien mil), en comparación con un aumento de 15 por ciento entre los hombres (6.6 casos frente a 7.6 casos por cien mil).

"No podemos ignorar las manifiestas disparidades raciales de las ETS, sobre todo si tenemos en cuenta la verdad desnuda de que los índices de gonorrea entre estadounidenses de origen africano son veinte veces superiores a los de los blancos", señaló en un comunicado de prensa el Dr. John M. Douglas, Jr., director de la división de prevención de ETS de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

"Las investigaciones han mostrado que las barreras socioeconómicas a la atención de salud de calidad y la mayor prevalencia de las ETS en las comunidades comunitarias contribuyen a esta amenaza dominante. Es importante que mejoremos el acceso a la prevención efectiva de las ETS y a los servicios de tratamiento en las comunidades locales para los que más lo necesitan", dijo.

Las pruebas precoces, el diagnóstico y el tratamiento son esenciales para prevenir las consecuencias a largo plazo para la salud de las enfermedades de transmisión sexual. Cada año en los EE. UU., las ETS no tratadas conducen a complicaciones que causan que al menos 24,000 mujeres resulten infértiles, según los CDC.

De los cerca de 19 millones de casos nuevos de enfermedades de transmisión sexual que tienen lugar cada año en los EE. UU., cerca de la mitad tienen lugar entre los que tienen entre 15 y 24. Las ETS le cuestan al sistema de atención de la salud hasta $15.9 mil millones al año, según los CDC.

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Informacion sobre Lupus y otras enfermedades autoinmunes

Hablemos de sexualidad

El sexódromo. Creo que esa poca disponibilidad de los padres para hablar sobre este tópico tiene que ver con su desconocimiento al respecto o con el hecho de no saber cómo hacerlo.

Fue un alumno de la Universidad de Tehuacán quien me hizo la pregunta que me ha dado vueltas en la cabeza la última semana: ¿cómo podemos los chavos hablar con nuestros padres sobre sexualidad? La interrogante me interesó muchísimo porque, en otras pláticas y conferencias que he dado a personas de mayor edad, en algún punto los padres de familia me preguntan lo mismo pero al revés: ¿cómo podemos hablar sobre este tema con los hijos?

Esto me da una buena noticia y una mala. Por un lado, se nota que tanto hijos como padres desean hablar sobre este vasto e importante tema, pero por el otro descubro que no tienen la menor idea de cómo hacerlo. Los entiendo. Incluso los más estudiosos de la sexología nos hemos enfrentado en alguna ocasión a preguntas que nos incomodan hechas por los integrantes más jóvenes de la familia. Por mucho que tengamos la respuesta en la cabeza, la primera vez suele ser difícil, porque hemos crecido con la idea de que sobre la sexualidad se habla lo necesario y listo. Nos conformamos con avisarle a los chicos que al entrar a la adolescencia tendrán cambios, que cuando las chicas comiencen a menstruar “se convertirán en mujeres” y que por el amor de Dios no se embaracen a temprana edad.

Pero esto no es suficiente. Menos para las nuevas generaciones, que reciben información por todos lados (en algunas ocasiones poco precisa), despiertan al deseo a más temprana edad y tienen mayores libertades para explorar el mundo del placer.

Creo que esa poca disponibilidad de los padres para hablar sobre este tópico tiene que ver con su desconocimiento al respecto o con el hecho de no saber cómo hacerlo. Tal vez piensan que lo van a explicar mal, que tienen que llevarlo a cabo de una manera diferente debido a que son personas de menor edad con quienes van a hablar o simplemente a que les da pánico escénico.

La manera en que cada uno lo aborda es personal. Puede ser que el tema salga a la hora de la cena en familia o que el chico prefiera preguntarle a su padre mientras ven el futbol. Es probable que la madre le proponga a su hija irse a tomar un café por la tarde o que simplemente se ponga sobre la mesa en un momento relajado. En este paso no hay fórmulas: cada uno debe buscar el que considere el mejor momento o de plano aventarse al ruedo sin pensarlo dos veces.

Pasado este trance, es importante saber, aquí sí, lo que se va a preguntar o lo que se quiere explicar. Hay bastante bibliografía al respecto, libros de educación sexual, obras en donde se explica el desarrollo sexual desde el momento de la concepción. Se pueden conseguir en algunas librerías, aunque la mejor es El Armario Abierto, especializada en este ámbito, www.elarmarioabierto.com.

Pero mi recomendación particular está enfocada en una guía educativa para profesionales de la salud y la educación que trabajan con adolescentes y jóvenes que, si bien está enfocada en los especialistas, sirve también a la perfección para aquellos padres de familia que desean tener una buena herramienta que les ayude a abordar con conocimiento, sencillez y diversidad de puntos el peliagudo —para muchos— asunto de lo que sucede tras el despertar sexual, qué pasa con el cuerpo, con los deseos, cómo evitar embarazos no deseados, infecciones de transmisión sexual sin sacrificar el lado lúdico, gozoso, placentero, del erotismo.

Se llama Hablemos de sexualidad con la gente joven y lo edita la Fundación Mexicana para la Planeación Familiar (Mexfam), la cual ha implementado desde 1986 estrategias de educación sexual a través de su programa Gente Joven, el cual tiene como objetivo promover entre los chavos de 10 a 24 años los valores vinculados con la salud sexual, la responsabilidad reproductiva, la comunicación y el amor entre las personas. Buscan hablar sobre los derechos sexuales y reproductivos de los seres humanos, el ejercicio libre y placentero de las sexualidades, la convivencia y diálogo de las diversidades.

Esta guía está dirigida para promotores comunitarios, escolares, de servicio, pero yo creo que también puede ser de gran ayuda para aquellos padres que deseen hablar sobre todo esto con sus chilpayates, así como para aquellos muchachos y muchachas que deseen establecer un diálogo abierto con sus progenitores.

Su precio es accesible y lo pueden conseguir en los diversos centros operativos de Mexfam en toda la República. Como son numerosos, les facilitaré los datos de la oficina central y la página de internet: Juárez 208, colonia Tlalpan, 14000, México, DF. Teléfono: (55) 5487 0030. www.mexfam.org.mx.

Animémonos a hablar con los chavos sobre sexualidad. Verán que eso les ayudará a que tengan una vida adulta sana, informada, feliz.

http://www.milenio.com/

NRG: Bebida de Guarana Energizante

Dieta tropical del sexo

No todas las frutas y verduras a las que se les atribuyen estas cualidades eróticas son tan extrañas.

Ciudad de México (México). Si lo que está buscando es incrementar su actividad sexual no es necesario que se someta a tratamientos médicos ni que compre Viagra, Levitra o cualquier otra medicina. Lo que requiere es hacer la dieta tropical del sexo.

Ya desde tiempos memorables los antiguos sabían que una dieta rica en frutas y verduras afrodisíacas es más que suficiente para mantener una vida sexual saludable y muy activa. La mayor prueba de ellos fueron los 170 hijos que fecundó el Ramses II, el faraón más importante de todos cuantos gobernaron Egipto.

Hoy en día, quienes defienden la dieta del sexo dicen que los mejores afrodisíacos naturales vienen de tierras tropicales. Se les pueden conocer de muchas formas, pero el efecto que producen es el mismo. Un caso de estos es el chontaduro que también se le llama pupuña, cachipay, tenga, tembé, pijiguao, pixbae, pijuao, o pejibaye.

Una buena dieta sexual debe incluir un desayuno con caimaroma, guapuricillo, jacana, tarumá y jugo de borojó. Al medio día el plato puede ir acompañado de guacure, sapucaya, sachamango, ucuqui y zapotolongo. En la tarde se puede refrescar con un jugo de guaraná, mientras que en la noche puede cenar con usiña, alimarjó, níspero, icaco y un jugo de gulupa.

No todas las frutas y verduras a las que se les atribuyen estas cualidades eróticas son tan extrañas. Muchas otras, las reconocen con gran facilidad los hispanos y también algunos de los norteamericanos que ya han entrado en la onda de las frutas y verduras afrodisíacas.

Los espárragos y las alcachofas son dos de estos vegetales a los que se les atribuyen gran cantidad de componentes químicos que despiertan el apetito sexual. También las zanahorias, muy empleadas en Europa para las artes amatorias durante la edad media, y el apio, el cual tiene elevados niveles de androsterona, la hormona masculina que despierta el apetito sexual femenino.

No se quedan atrás ni el banano, con su forma erótica, ni el aguacate, cuyo nombre viene de la palabra azteca 'ahucatl', que significa testículo. Y ni qué hablar de la cocoa, de la cual se hace el chocolate, el cual inmortalizó muy bien Laura Ezquivel con sus recetas en la película 'Como agua para chocolate'.

'Si bien es cierto que se habla mucho de las propiedades afrodisíacas de varias frutas y verduras, no hay estudios científicos que lo comprueben', dice Edgar Leal, chef profesional propietario de varios restaurantes alrededor del mundo. 'Sin embargo, eso es como el refrán: cuando el río suena'.

Ya que no hay estudios, la única manera de comprobar las propiedades de la dieta tropical del sexo es comprobarla en persona. Nada mejor que asistir a Fispal II para conocer todas las posibilidades y combinaciones que se pueden hacer para obtener los resultados deseados.

Si está muy ansioso y quiere ir avanzando, le recomendamos una primera cena con postre y coctel para que la ensaye antes del evento.

CENA

Tentación de Avestruz

Cantidad personas: 2

• Ingredientes: 140 gr. remolachas
• 100 gr. mantequilla
• 100 gr. tomates deshidratados
• 1 cucharadita de aceite de maravilla
• 500 gr. lomo de avestruz
• 100 gr. zapallos italianos (mini)
• Caldo de verdura
• Sal y pimienta a gusto

Instrucciones:

1. Corta la carne en trozos y sazónelos con sal y pimienta.
2. Corta las remolachas en cubitos y pónchelas hasta que estén al dente.
3. Laminar los zapallitos y darles un rápido hervor.
4. Pon los tomates en caldo de verdura hasta que se hidraten.
5. Calienta un sartén con el aceite y saltear la carne por ambos lados.
6. Añade la mitad de la mantequilla y reservar en un lugar caliente.
7. En otra sartén, con la mantequilla restante, saltear las betarragas y los zapallitos italianos y decora el plato a su gusto.

POSTRE

Amor de frambuesa

Cantidad personas: 2

Ingredientes:

• 1/8 kg frambuesas picadas.
• 1/2 tarro de leche condensada.
• 1/4 taza de jugo de limón.
• 125 gr. de queso crema.

Instrucciones:

1. Mezcle la leche condensada con el jugo de limón. Bata el queso crema y añada de a poco la leche condensada con el jugo de limón y las frambuesas picadas finas (deje algunas enteras para decorar).
2. Vierta en copas, decore a gusto con frambuesas enteras y deje en el refrigerador hasta el momento de servir.

COCTEL

Atracción fatal

Cantidad personas: 2

Ingredientes:

1. 2 medidas de jugo de piña.
2. 2 medidas de pisco.
3. 2 medidas de licor de almendras.
4. 2 medidas de crema fresca.
5. 2 hielos.
6. 2 trocitos de piña para decorar.

Instrucciones:

1. Coloca todos los ingredientes en una coctelera, agitar, agregar el hielo y servir en copa de champagne, con una bombilla pequeña y un trocito de piña.

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Tips Nutricionales