Salud y Sexualidad *

domingo, julio 17, 2005

Durex desarrolla condón femenino de avanzada

LONDRES.- La firma británica SSL International Plc SSL.L*, fabricante de los condones Durex, estudia comercializar un preservativo dirigido a las mujeres, luego de ejercer una opción para la venta de una nueva tecnología de lubricación de Futura Medical Plc.

Futura Medical, una firma especializada en salud sexual, dijo el miércoles que su condón FLD500 estimula el flujo sanguíneo en la vagina para mejorar la lubricación, lo que provoca un mayor placer durante la relación sexual y tiene menores riesgos de romperse.

"Durex ya no es una marca asociada puramente al sexo seguro, sino también a un mejor sexo", dijo Chris Bunniss, director de mercadotecnia e innovaciones de SSL, en un comunicado.


Expertos de la industria dijeron que un condón para mujeres puede tener un potencial significativo, pues un número estimado del 40 por ciento de los condones vendidos en el Reino Unido son comprados por mujeres.


Pero dijeron que el acuerdo con Futura Medical no garantiza el lanzamiento del nuevo preservativo, pues cualquier producto de estas características tardaría años.


SSL ya posee los derechos para distribuir los productos CSD500 de Futura Medical, que incorporan un gel para ayudar a los hombres a mantener la erección durante las relaciones sexuales.


(Reuters)

 

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Hay todavía rezagos en materia sexual, asegura especialista

Aun cuando México ha logrado reducir en los últimos 30 años su tasa de natalidad de 6 a 2.2 hijas e hijos por familia, seguimos pensando que la maternidad es la única forma de desarrollo de las mujeres, afirmó Carlos Javier Echarri, coordinador académico del doctorado en Estudios de Población de El Colegio de México (Colmex).

Dijo que hoy en día es innegable el avance que ha experimentado nuestro país en cuanto a salud reproductiva ya que el uso de métodos anticonceptivos pasó, en 1976, de 30.2 por ciento a 75 por ciento en 2005, en mujeres casadas.

Sin embargo –agregó-, seguimos rezagados en material sexual, esto es no se ha pasado al disfrute de una sexualidad sin miedo a embarazos no deseados o a contraer enfermedades de transmisión sexual.

Para el demógrafo por la Université Catholique de Lovain, las políticas poblacionales implementadas en nuestro país a partir de la década de los 70 permiten a las parejas recurrir a los servicios de salud y optar por métodos anticonceptivos gratuitos, pero se ha olvidado de quienes padecen algún problema de infertilidad.

En entrevista con Cimacnoticias, el autor de Salud Reproductiva y Sociedad expuso que si bien la atención a la salud ha mejorado en las últimas tres décadas, aún se piensa que la salud reproductiva es exclusiva de las mujeres y la participación del varón es mínima.

Sugirió trabajar desde el ámbito científico en la creación de otras alternativas de anticoncepción dirigidas a la población masculina, sin dejar de lado el uso del preservativo y la vasectomía sin bisturí.

En el renglón de las y los jóvenes, lamentó que el contacto entre las instituciones de salud y este sector sea casi inexistente, y que un gran porcentaje de embarazos en adolescentes sea resultado de la primera relación sexual.

“Falta reforzar una mayor educación sexual, porque aun cuando las y los jóvenes conocen el uso del condón, una vez que intiman por un tiempo, dejan de usarlo y en ocasiones dan paso a relaciones casuales con altas probabilidades de contraer enfermedades de transmisión sexual”.

En este marco, el investigador se pronunció por la búsqueda de otras iniciativas de acercamiento con la juventud, como las de líneas telefónicas para disipar dudas sobre sexualidad, y resaltó la necesidad de fomentar una mayor educación sexual a edades tempranas no sólo en el hogar sino en la escuela misma.

Insistió en que únicamente se ha avanzado en los derechos reproductivos, no en el ejercicio pleno de los derechos sexuales. “Cómo vamos a empoderar a las mujeres si no logramos que obliguen a sus parejas a utilizar el condón; nos falta avanzar en la anticoncepciòn masculina”.

 

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jueves, julio 14, 2005

En guardia ante el VIH

El Ministerio de Sanidad y Consumo ha puesto en marcha la campaña informativa para potenciar el uso del preservativo como medida de prevención frente a la infección por VIH-sida y otras enfermedades de transmisión sexual.


Madrid, 27 de junio de 2005 (farmaindustria.es)

Bajo el lema "Por ti, por todos, úsalo", la campaña, que cuenta con un presupuesto de un millón de euros, se extenderá hasta el 3 de julio. El objetivo de la iniciativa es recordar a los ciudadanos que las relaciones sexuales sin protección son la vía principal de transmisión del VIH en España y que el preservativo es un método eficaz para prevenir su contagio, subrayando que su uso es responsabilidad por igual de hombres y mujeres.

La eficacia de la campaña, cuyo lanzamiento inicial se produjo con motivo del Día Mundial del Sida el pasado mes de noviembre, fue de las más altas entre las puestas en marcha por el departamento que dirige Elena Salgado, con una evaluación post-test de 7,3 puntos sobre 10. Según destacó Sanidad en un comunicado, los soportes utilizados tienen un formato juvenil y desenfadado, y se dirigen especialmente a las personas que mantienen relaciones sexuales sin preservativo con parejas ocasionales o con nuevas parejas, de acuerdo con los datos de la última Encuesta de Salud y Hábitos Sexuales, que revelaba que un 41% de los españoles declaró haber tenido relaciones sexuales ocasionales en el último año sin haber utilizado el preservativo, lo que implica que tuvieron relaciones de riesgo de infección por VIH y por otras enfermedades de transmisión sexual.

Además, más del 80% de la población encuestada considera seguro el preservativo para prevenir enfermedades de transmisión sexual o embarazos no deseados. En el caso concreto del sida, el 96,7% de la población encuestada opina que es muy o bastante eficaz para prevenir la transmisión del VIH.

Aunque el uso del preservativo es cada vez más frecuente entre los jóvenes (el 79,6% de ellos afirma que lo utilizaron en su primera relación sexual), sólo en una de cada cuatro ocasiones la iniciativa de usarlo partió de la mujer.

 

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lunes, julio 11, 2005

Anticonceptivo para hombres

La Organización Mundial para la Salud dio a conocer recientemente en la revista Fertility and Sterility los resultados de una investigación sobre un método anticonceptivo para hombres. Éste consiste de una inyección de un derivado sintético de la hormona masculina testosterona, la cual reduce la cantidad de espermatozoides a concentraciones imperceptibles.

Las pruebas del anticonceptivo se hicieron con 401 parejas voluntarias estables provenientes de Australia, China, Francia, Hungría, Singapur, Suecia, Tailandia, Reino Unido y Estados Unidos de Norteamérica, cuyo componente masculino estaba entre los 21 y los 45 años de edad. El nuevo anticonceptivo resultó seguro efectivo y reversible, dando más opciones de contracepción a las parejas ya que sólo existían tres métodos para hombres: condón, vasectomía y coitus interruptus.

 

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domingo, julio 10, 2005

Vida sexual: ¿Existe una edad límite?

A contramano de lo que marca la creencia popular, nunca se es demasiado viejo para gozar de una vida sexual plena. El problema comienza cuando los prejuicios y las pautas culturales se imponen a las biológicas…

¿Existe una edad límite para gozar del sexo? Comencemos por responder esta pregunta: los seres humanos, afortunadamente, nunca son demasiado viejos, en términos biológicos, como para gozar de una vida sexual sana y feliz. Pero cuando hablamos en términos sociales, todo parece ser muy diferente.

En efecto, pese a la aseveración que acabamos de formular, que está comprobada científicamente, muchas personas, tanto jóvenes como adultas, se asombran de sólo pensar en la idea de que a los 60, 70, 80, e incluso 90 años, se pueda seguir siendo sexualmente activo. Con frecuencia, se asume que las personas mayores pierden sus deseos sexuales o que no pueden llevarlos a cabo por razones físicas. Para peor, otras personas ven incluso al sexo en las personas adultas como algo promiscuo o indeseable. Pareciera que los mayores que tienen relaciones sexuales, son unos “perversos”. Esta es la causa, y no la biológica, que hace que mucho adultos mantengan una vida asexuada.

La importancia del sexo

Pero para muchos adultos, la capacidad de seguir siendo sexualmente activos es una preocupación importante en sus vidas. En el caso de los adultos más jóvenes, tanto en hombres como en mujeres, existe un gran miedo de perder de vista el lado sexual de su rutina diaria. Y de hecho, la mayoría de las personas mayores ven al sexo como algo muy valioso e importante a mantener en sus vidas, pero temen la desaprobación de sus hijos o nietos, que los hace sentir culpables frente a sus legítimos deseos.

Poco ayuda el resto de la sociedad, cuando ridiculiza el sexo en los mayores, considerando a los más adultos como impotentes o como "viejos verdes". Esto se agrava en el caso de las mujeres mayores, que deben pagar un precio aún más alto por intentar mantener su vida sexual frente al ojo público. Pareciera que a partir de cierta edad, uno se vuelve asexuado, casi como un ser neutro sin sentimientos eróticos. Las clínicas de reposo, las residencias de mayores, y los geriátricos, contribuyen mucho a esta impresión.

En efecto, en estos lugares, no existen previsiones con respecto a la necesidad de aislamiento y privacidad. Pareciera ser incluso un tema tabú la posibilidad de que exista algún tipo de contacto sexual entre quienes allí residen. En muchos casos, se llega al extremo de que los hombres y las mujeres tengan prohibido visitarse entre sus cuartos. Raramente se permiten visitas conyugales, y, en el caso de que éstas se acepten, son pautadas con muy poca frecuencia. Este problema es también evidente para los adultos que viven junto a sus hijos adultos bajo un mismo techo.

Incluso una gran parte de los servicios de cobertura social para mayores son una barrera para volver a casarse, y por lo tanto volver a tener una mejor y mayor vida sexual. También el miedo a morir es otro factor que afecta la sexualidad en los ancianos. Existen muchas asociaciones simbólicas entre la actividad sexual y la muerte. Hace poco, una publicidad de desodorantes, se hizo popular mostrando a un hombre mayor teniendo sexo con una joven, para luego mostrar la lápida del mismo.

La palabra francesa para significar el orgasmo, "petite mort", significa literalmente "pequeña muerte". Los miedos a la posibilidad de un ataque cardíaco o movimientos peligrosos durante la práctica sexual, conducen con frecuencia a que las parejas más adultas se abstengan de disfrutar de la actividad sexual, sin importar si los consejos de su médico… le han dicho exactamente lo contrario. La longevidad femenina crea otra barrera a la actividad sexual durante los años de la adultez. Según las estadísticas, las mujeres tienden a sobrevivir a sus parejas, por siete o más años, con lo que muchas de ellas quedan sin parejas sexuales durante esos años.

Y si bien la sociedad acepta (e incluso aplaude) las relaciones entre hombres adultos y mujeres jóvenes, tiende por el contrario a difamar a las mujeres más adultas que establecen lazos con hombres más jóvenes. Además, el número de hombres disponibles como parejas sexuales para las mujeres más adultas es más limitado porque, como vimos, éstos tienden a sobrevivir menos que las mujeres. La posibilidad de mantener relaciones extramaritales, es un tema tabú para muchos adultos, que se han criado en tiempos donde ciertos valores eran muy diferentes a los actuales. Por su parte, la práctica de la masturbación, si bien es cada vez más aceptada, todavía se considera como algo vergonzoso o dañino para muchos adultos.

Las últimas investigaciones sobre sexualidad en los mayores han demostrado que generalmente se ha subestimado la capacidad sexual en los adultos, salvo por factores como enfermedades o carencias de una pareja sexual. Ciertos cambios que a menudo se manifiestan en los hombres adultos, se suelen malinterpretar como impotencia. En realidad, este trastorno, puede deberse a innumerables factores, que no tienen por qué relacionarse necesariamente con la edad. Si bien es cierto que existen cambios sexuales relativos a la edad, y que los hombres más adultos necesitan generalmente más tiempo para obtener erecciones, esto no quiere decir que no puedan seguir manteniendo sus miembros erguidos, y hacer el amor durante bastante tiempo, antes de llegar al orgasmo.

En condiciones normales, los hombres adultos podrían continuar manteniendo erecciones y una actividad sexual sin mayores problemas hasta bien avanzados sus ochenta años. El hecho de que pierdan el interés o se vuelvan impotentes, podría tener como origen un gran número de factores, como por ejemplo el aburrimiento, la fatiga, una excesiva obesidad, un exceso de consumo de bebidas alcohólicas, o el consumo de ciertas medicaciones, especialmente psiquiátricas. En el caso de las mujeres, uno de los factores que más atenta contra el pleno mantenimiento de su vida sexual, son ciertas debilidades físicas que conlleva el envejecimiento. Si una mujer goza de una salud razonablemente buena para su edad, puede esperar seguir siendo sexualmente activa hasta bien avanzada su edad.

La menopausia o cesación de menstruación, que generalmente ocurre entre los 45 y 50 años, no tiene relación con una menor aptitud sexual, y todos los mitos que se tejen con respecto a la misma, que incluyen baja de deseo, menor atracción sexual, depresión, o determinados síntomas físicos adversos, son totalmente infundados en tanto no son obstáculos insalvables para una sexualidad plena. En efecto, si bien los cambios fisiológicos que experimentan las mujeres durante y a posteriori de la menopausia pueden afectar su vida sexual, tampoco tienen por que suprimirla. En esta etapa se produce una gradual falta de estrógenos, lo que puede quitar flexibilidad a las paredes vaginales.

Y durante el coito, éstas pueden quebrarse, sangrar, o producir dolor, además de provocar una sensación de quemazón y picazón en el momento de orinar. La falta de estrógenos también reduce la longitud y el diámetro de la vagina, y puede reducir los labios mayores. También pueden disminuir con la edad las secreciones vaginales que lubrican la vagina. Con todo, lo que acabamos de citar, puede ocurrir con menos asiduidad entre las mujeres que mantienen su sexualidad activa. Al igual que con los hombres, mantener sus vida sexual de forma activa, puede ser muy beneficioso para mantener también su capacidad sexual. La tonicidad del músculo que afecta la abertura de la vagina durante el coito, puede mejorar con los ejercicios de Kegel.

Para la inmensa mayoría de los seres humanos, las actividades sexuales tienen una fuerte relación con su satisfacción personal, y esto no deja de ser así en la medida que crecemos. La falta de una buena expresión sexual, tiende a menudo relación con el abatimiento y la depresión. Por lo tanto, mantener una sexualidad sana y feliz, debe ser uno de los ejes principales de su vida, sin importar en qué etapa de la misma usted se encuentre. No hay razones para que así no sea

 

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viernes, julio 08, 2005

La dieta del sexo: un beso suave consume 10 calorías

Un sector de nutriólogos y sexólogos mexicanos se integraron a una nueva corriente mundial para bajar de peso que consiste en la cuenta calórica que implica la actividad sexual.
Un beso suave, por ejemplo, consume 10 calorías y puede estar perfectamente combinado con algunas caricias, que queman 15 calorías, y abrazos y movimientos para desperezarse en la cama, que pueden eliminar hasta 20 calorías.
Blanca Martin, del Hospital de Nutrición de la SSA, explicó a Crónica la importancia de respetar las tres comidas más importantes del día, y sobre todo, estar dispuesto a disfrutarlas.
Cualquier plan de pérdida de peso sostiene que el desayuno es la comida más importante para empezar bien la jornada. En la cama, dependiendo de la intensidad con que quiera despertarse, ya se puede comenzar la cuenta regresiva de las calorías.
Si un miembro de la pareja le quita la ropa a su compañero, podrá eliminar 25 calorías. La ducha matinal, imprescindible, puede ir de las 133 a las 500 en función de la intensidad. No es cuestión de repasar sólo las espaldas con la esponja. Se puede ir más allá enjabonándose. Es conveniente recordar que una postura de pie supone 400 calorías quemadas.
Si hace la cuenta, ya desde la mañana puede deshacerse de entre 200 y 500 calorías y comenzar el día con una sonrisa.
El sistema, claro, le ofrece una lista de cantidad de calorías que quema con cada movimiento pero, no haga trampas, eso solo no alcanza si no se acompaña con una alimentación adecuada.
Al respecto, Griselda Brito, nutrióloga del Instituto Nacional de Nutrición de la SSA y vicepresidenta de la Sociedad de Nutriología, detalla que en 1999 se creó en el país una Norma Oficial Mexicana que brinda información sobre cómo combinar los alimentos y el contenido calórico de los mismos.
“La pirámide nutricional promueve que, en cada comida, se incluya por lo menos un alimento de cada uno de los cuatro grupos y que, de una comida a otra, o por lo menos de un día a otro, se cambien y alternen los utilizados de cada grupo”.
Luis Perelman, director de la Federación Mexicana de Educación Sexual y Sexología, explicó a Crónica que las relaciones sexuales con responsabilidad deben ir acompañadas del gusto de estar juntos, “finalmente se trata de regalarse placer, aprender a saborear para disfrutarse el uno al otro y no nada más llegar al orgasmo”.
Cuando disfrutamos el placer, nos damos tiempo para estar en la pareja con todos nuestros sentidos, “no sólo se trata de que pase por las glándulas gustativas”, dijo el sexólogo.
El disfrute del contacto, la caricia, el juego, la conversación, la curiosidad de buscar distintas zonas erógenas y disfrutar las demás partes del cuerpo, no sólo los genitales, abundó Luis Perelman.
“El acto sexual positivo debe de ser agradable para los dos. Es parte de una armonía general en la pareja, ya que los orgasmos generan una sensación emocional de bienestar”.
Por su parte, el presidente del Instituto Mexicano de Sexología, Juan Luis Alvarez, dijo que “la actividad sexual, además del amor y placer, implica la aceptación de la otra persona; es una forma de crecimiento”.
Destacó que el uso del preservativo es fundamental cuando vamos a tener contacto carnal con una pareja de la cual desconocemos su vida sexual. Las relaciones entre dos personas debe ser directa y consensuada, de común acuerdo, “definir qué tipo de relación quieren llevar”.

Los datos
* Aperitivo y almuerzo
Antes de almorzar siempre es aconsejable realizar un ligero aperitivo. Lo más recomendable es un surtido especial de juegos con las manos (4 calorías), mordisquitos (14 ), chupeteos (40), besos normales (10) y otros más pasionales (18).
Con esta sesión, los amantes están preparados para degustar la comida más fuerte del día. Cuanto más y mejor almuercen, más quemarán: de 700 a mil calorías.
Es imprescindible no saltarse ni un plato y saborearlos todos. Para que cada plato entre por los ojos, hay que preparar el ambiente. La luz debe ser indirecta y, la cama, mejor si está mullidita.
En cuanto a la música, lo ideal es que dure como mínimo unos 90 minutos (ahí descuente entre 42 a 50 calorías).

* Kamasutra Light
Como entrada, lo ideal es algo suave como ir quitándose la ropa (12 calorías) y regalarse muchos mimos superiores (20) e inferiores (45).
De primer plato, nada mejor que la postura del misionero (240), tan típica como una ensalada. Y de segundo, los amantes pueden elegir entre las demás posturas del Kamasutra (de 250 a 400 calorías) la que mejor les siente. Más que nada porque la dieta debe ser variada y la rutina aburre.
Los postres, de crema o mermelada, se toman directamente del cuerpo de la pareja (160).

* Media tarde
Los que a media tarde sientan un poco de hambre pero no quieran llenarse demasiado en previsión para la cena, pueden simplemente susurrar a la oreja del compañero (siete calorías), pero una fantasía erótica completa contada el uno al otro y sin perder un solo detalle puede quemar 130 como mínimo.

* Último plato
La cena debe ser ligera pero intensa. No hay por qué tomarla antes de ir a la cama si se puede disfrutar directamente entre las sábanas. Las delicias nocturnas pueden ir desde el strip-tease (60 calorías) a regalarse mutuas caricias (de 70 a 90). Luego, la postura que no se haya probado al mediodía es ideal para ponerla en práctica por la noche (de 250 a 400 calorías).
Es necesario recordar que en cada plato se pueden quemar otras 7 calorías al colocar el preservativo. Algo imprescindible para la buena salud y marcha del régimen.

Pirámide nutricional
Esta pirámide consta de cuatro escalones, que se componen de diversos grupos alimenticios y en los cuales se señala la cantidad en la que deben consumirse.

*Grupo de los cereales: pastas y panes: Al ser hidratos de carbono complejos (no contienen grasa) no hacen que engordes como los carbohidratos simples (azúcares). Contienen vitaminas (en mayor grado si son productos integrales) y celulosa, la cual es fibra que ayuda a tu organismo.

*Grupo de los vegetales y legumbres: Este tipo de alimentos aportan proteínas (aunque de menor calidad que la de los animales), fibra, vitaminas y minerales. Las legumbres, como los garbanzos, las lentejas y las habas, también son fuente de proteínas, casi en igual medida que las carnes.

*Grupo de las frutas: Su ventaja es que la mayoría de las veces se pueden consumir frescas, lo que evita el deterioro de su composición de vitaminas y sales minerales. Toda la vitamina C y la mitad de la vitamina A que necesitas a diario la puedes consumir en la fruta.

*Carnes y pescado: Aquí están los alimentos proteicos por excelencia, con el inconveniente de que también contienen mucha grasa, sobre todo los embutidos y la carne de cerdo, por lo que no es recomendable que la consumas en grandes proporciones. Las menos grasosas son las aves (el pollo y el pavo) ya que concentran casi toda su grasa en la piel, por eso debes quitársela antes de guisarla y comerla.
El pescado tiene el mismo valor proteínico que las carnes animales, además de ser rico en sales minerales y grasas poliinsaturadas, las cuales no permiten la acumulación de colesterol, por lo que es la mejor opción para mantenerte saludable.

 

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