Sexualidad

Lejos del mito que asegura que cuanto más se prolongue el acto mejor es, un estudio reveló que “un coito que se extienda durante toda la noche no existe en la vida real”. Conoce los “minutos” suficientes para la satisfacción.

“Una de las grandes mentiras populares instalada como una verdad absoluta radica en que cuanto más se prolongue el sexo, más fructífero y mejor visto es”, indica el estudio.

Así se refirió el sexólogo colombiano Francisco Veracruz Hinojosa a una de las mayores preocupaciones masculinas de todos los tiempos. Y agregó que quienes fantasean con un coito que dure toda la noche deberá saber que “eso no existe en la vida real”.

El número de abril de Psicología Positiva publicó el resultado de una investigación llevada a cabo por especialistas de la Sociedad de Investigación y Terapia Sexual en los EEUU y Canadá, que reveló que la relación íntima perfecta debe extenderse entre siete y trece minutos.

“Creer que un coito de pocos minutos es anormal o provoca disgusto en el hombre y en su pareja es un gravísimo error, con el que muchas personas vivieron o viven”, destacó el especialista.

Encuestas develaron que la mitad de los hombres dijeron sentirse mejor si pudieran mantener una relación sexual durante media hora. En tanto, el 52 por ciento de las mujeres dijo tampoco conformarse con menos de 30 minutos de acto sexual. Y sólo un 14 por ciento de los hombres se mostró de acuerdo con menos de 10 minutos de placer.

Según los especialistas, un coito de uno o dos minutos es demasiado corto; entre siete y trece es lo normal y “aconsejable” y de trece en adelante es demasiado largo.

EFE

terra.com.co

Wallpapers

.

Los alimentos relacionados con afrodisíacos son mitos

Un 81 % de los españoles cree que el sexo es beneficioso para la salud. Pese a esto, un 50% se muestra insatisfecho con sus relaciones sexuales, según un informe de Durex. ¿Qué es lo que falla para conseguir disfrutar del sexo plenamente? ¿Existe alguna receta mágica? Desde el Grupo de Revisión, Estudio y Posicionamiento de la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas (GREP-AED-N) nos dan las claves a tener en cuenta.

Hay que partir de la idea de que los alimentos que se recomiendan para una buena salud sexual son los mismos que hay que tomar para gozar de una buena salud en general.

Nuestra dieta debe basarse en “el consumo abundante de cereales y sus derivados, legumbres, frutas, frutos secos, verduras y hortalizas”, nos explican desde GREP-AED-N.

También hay que ingerir pescados, aves, huevos, derivados lácteos y carne, pero en menor proporción.

Y, por supuesto, lo que se debe evitar es “el alcohol”, que “como el resto de tóxicos, afecta negativamente a la sexualidad”, explica Julio Basulto, miembro fundador de GREP-AED-N.

El orgasmo

Basulto nos comenta que los tóxicos “en varones, a dosis bajas producen un descenso de la testosterona, pueden disminuir la erección y dificultar la erección”. Si las dosis son superiores “la erección del varón es insuficiente y la mujer no se lubrica”. Así, no hay capacidad para la penetración y no se alcanza el orgasmo.

Por eso es tan importante llevar una dieta saludable, es decir, seguir una plant-based-diet (como la denomina la Organización Mundial de la Salud).

Ésta consiste en “basar la dieta en frutas, verduras, hortalizas, semillas, legumbres, frutos secos y cereales”, comenta Basulto.

Desde GRE-AED-N nos explican que seguir estas pautas no sólo ayudarán a mejorar la salud sexual sino la salud en general llegando a evitar enfermedades, mejorando nuestro estado de ánimo y el rendimiento físico e intelectual.

Por último, tomar nota de lo último que nos añaden desde esta Asociación: Los alimentos relacionados con afrodisíacos son mitos.

Si queremos incrementar la libido, la pasión y el placer sexual tendremos que recurrir a cosas mucho más primarias como “el amor, la imaginación y la pasión”.

telecinco.es

Salud y Diabetes

Dicha conducta podría aumentar la necesidad de protección de las enfermedades de transmisión sexual

MIÉRCOLES, 7 de abril (HealthDay News/DrTango) — Las personas que tienen relaciones sexuales no románticas hoy en día son más propensas a tener varias parejas, según encuentran los investigadores, y esa conducta podría promover la propagación de enfermedades de transmisión sexual (ETS), señalan.

“En Estados Unidos se ha visto un gran cambio hacia las parejas sexuales no románticas. La gente sostiene relaciones sexuales mientras tiene citas casuales o incluso sin las citas”, aseguró en un comunicado de prensa de la universidad Anthony Paik, autor del estudio y sociólogo del Colegio de artes y ciencias liberales de la Universidad de Iowa.

Paik y colegas preguntaron a 783 adultos heterosexuales de 18 a 60 años de edad con cuántas personas habían estado involucradas sexualmente durante su relación sexual no romántica más reciente. Lo siguiente fue lo que encontraron:

• 17 por ciento de los hombres y 5 por ciento de las mujeres afirmaron haber estado con otra persona que no era su pareja en la relación.
• 17 por ciento de las mujeres y 8 por ciento de los hombres dijeron que habían sido fieles, pero sus parejas no.
• 12 por ciento de las mujeres y 10 por ciento de los hombres dijeron que habían sido fieles, pero sus parejas no.
• Involucrarse sexualmente con un amigo aumentaba las probabilidades de no ser monógamo en 44 por ciento entre las mujeres y en 25 por ciento entre los hombres. La relación con un conocido o desconocido aumentó la probabilidad en 30 por ciento para las mujeres y en 43 por ciento para los hombres.

Los encuestados que se llevaban bien con los padres de la pareja eran menos propensos a tener parejas múltiples. Esto podría deberse a que las personas son menos propensas a arriesgar una relación cuando consideran el impacto sobre la familia, señaló Paik.

Los hallazgos aparecen en la edición de marzo de la revista Perspectives on Sexual and Reproductive Health.

“La gente puede tomar sus propias decisiones, pero esperamos que esta información sea útil cuando sopesen los riesgos y beneficios de las relaciones sexuales no románticas”, apuntó Paik. “Exhortamos a las personas a tener en cuenta el potencial de concurrencia sexual y a tomar precauciones adecuadas para evitar las enfermedades de transmisión sexual”.

http://healthfinder.gov/