.

Un estudio confirma que un exceso de alcohol se relaciona con el sexo no seguro

Cada bebida empeora la toma de decisiones, posiblemente aumentando el riesgo de VIH

Beber demasiado alcohol puede llevar al sexo no seguro, confirma un estudio reciente.

El sexo no seguro es la causa más común de infección con VIH, y hallar formas de evitarlo es un importante objetivo de los esfuerzos de salud pública para prevenir el VIH/SIDA.

Hace mucho que el uso de alcohol se ha asociado con la incidencia de VIH. Sin embargo, no ha estado claro si el sexo no seguro asociado con el uso de alcohol en realidad llevaba a infección con VIH, o si ciertos rasgos de la personalidad, como la búsqueda de sensaciones o la conducta arriesgada, llevaban tanto al uso de alcohol como al sexo no seguro.

En este estudio, investigadores liderados por Jurgen Rehm, director de investigación social y epidemiológica del Centro de Adicciones y Salud Mental de Ontario, Canadá, llevaron a cabo doce experimentos que evaluaban esta relación de causa y efecto. Concluyeron que el alcohol afecta la toma de decisiones y que este efecto aumenta con la cantidad de alcohol que se consume.

Mientras más alcohol bebían los participantes, más dispuestos estaban a tener sexo no seguro, señalaron los autores del estudio. Por cada aumento de 0.1 miligramos por mililitro en el nivel de alcohol en sangre, hubo un aumento de cinco por ciento en las probabilidades de que un participante tuviera sexo no seguro.

El estudio aparece en la edición de enero de la revista Addiction.

“Beber tiene un efecto causal sobre las probabilidades de participar en sexo no seguro, y por tanto se debe incluir como un factor importante en los esfuerzos de prevención del VIH”, comentó Rehm en un comunicado de prensa de la revista. “Este resultado ayuda a explicar por qué las personas en riesgo con frecuencia muestran esta conducta a pesar del conocimiento público: el alcohol afecta su proceso de decisión”.

healthfinder.gov

.

Sexo: ¿Cuántas veces por semana está bien?

EFE

Calidad más que cantidad
Estar agusto con lo que se hace

Calidad más que cantidad

Un par de veces a la semana, tres veces al mes, cada vez que se pueda y se quiera, dicen los expertos.

Aunque los encuentros sexuales no deberían medirse en cuando a su cantidad sino por su calidad, muchas personas se preguntan si su afinidad íntima se halla dentro de la normalidad o es la más conveniente para la pareja.

“Creía que mi vida amorosa era satisfactoria y plena hasta que un día hablé con cuatro de mis amigas, y la mayoría de ellas hacían el amor con su pareja alrededor de dos veces por semana”.

Casos como estos planteados tanto por mujeres como hombres, son muy frecuentes en las consultas psicológicas o sexológicas, y parecen revelar que la frecuencia sexual es una fuente de preocupaciones, dudas e inseguridades en un buen número de parejas.

¿Cuál es la frecuencia sexual ideal para una pareja: ¿han de mantener relaciones íntimas una, dos o tres a la semana, o incluso en más ocasiones?.

“La frecuencia es un asunto que deben pactar las parejas, sin que tenga que ajustarse a las estadísticas, sino a las necesidades de ambos”, explica la doctora Carmen López Sosa, profesora de ginecología, obstetricia y pediatría en la Universidad de Salamanca y en el Centro de Estudios Universitarios de la Mujer,

“Para que hombres y mujeres se entiendan necesitan respetar la idiosincrasia biológica y las necesidades de contactos de cada uno, que pueden ser diferentes. Y eso lleva a pactar”, explica  la doctora López Sosa, autora del libro “Sexo y sólo sexo”.

Respecto de la frecuencia sexual, esta experta opina que “quizá sea cuestión de que tengan hambre el uno del otro. Además, “¿Qué es normal: mucho o poco? En las prácticas sexuales, lo que para unos es vicio, para otros es lo normal, ya que cada uno tiene una cadencia”.

Los expertos coinciden que intentar obligarse a alcanzar determinadas frecuencias sexuales consideradas ideales, repercute negativamente en la intimidad, provocando estrés y decepción. Hay otras cuestiones más importantes que la cantidad de encuentros sexuales, de cara a mantener una sexualidad plena y satisfactoria para ambos miembros de la pareja.

Para disfrutar la sexualidad con mayúsculas, la doctora López Sosa aconseja “pensar que poder practicar sexo es un indicador de buena salud, olvidarse de todo al hacer el amor es imprescindible para tener placer, reservar un tiempo en la agenda para el sexo, ya que es igual de importante que el resto de las tareas, y hablar de sexualidad con la pareja, al igual que se habla de los demás temas”.

Estar agusto con lo que se hace

“La etiqueta de ser buen amante no tiene gran cosa que ver con hacer esto o aquello, sino con estar a gusto con lo que se hace, sentir y trasmitir lo que se siente, dialogar, llegar a acuerdos, aceptar cosas siempre que no nos dañen, entregarse al placer de uno mismo y no al placer del otro”, señala la experta, que añade:

“Se puede hacer lo que a ambos les agrade. Dinamizar la relación sexual es deseable y muchas veces necesario, pero con convicción y con deseo”.

“Hay que ser libre para amar y dejar que el otro lo sea también. No se puede imponer a través de amenazas que nos amen, atar a la pareja a nuestro lado chantajeándola o arrebatarle el derecho a ser, si no es con uno. Eso no es amor”, señala la autora de “Sexo y sólo sexo”.

Para López Sosa “hacer el amor es ir creando un lenguaje bilingüe en el cual puedan entenderse los amantes, en el que las palabras signifiquen lo mismo, y allí donde no haya palabras, que existan los gestos. Se trata de escribir una intimidad de a dos para poder crecer y ser, y en ese “soy” de cada uno que quepa el otro. Eso sí: para enriquecerse no deben confundirse los yo de cada uno”.

De acuerdo a la doctora Rosario Castaño, directora de Psicología y Sexualidad, del Centro Médico Instituto Palacios de Salud de la Mujer, “la frecuencia no es un criterio para diagnosticar problemas sexuales, no hay un rango de normalidad dependiendo del número de veces que se tengan relaciones sexuales”.

“La pregunta no debería ser ¿cuánto es lo normal?, sino ¿estoy satisfecho con lo que tengo”, explica coautora del libro “Comprender la sexualidad femenina”.

La respuesta a este interrogante dependerá mucho de la edad, de quien lo formule y del momento en que se encuentre su relación amorosa, de acuerdo al psicólogo y sexólogo Antoni Bolinches, director del Instituto Psicológico que lleva su nombre y apellido y autor, entre otras obras, del libro “Sexo Sabio”.

“Durante la fase pasional, la frecuencia sexual de la pareja es dos o tres veces superior a la que tiene cuando se estabiliza. Una pareja estable de mediana edad, en una fase no pasional, tiene una normalidad estadística de una o dos veces por semana, pero esto es poco relevante. El buen acoplamiento sexual es más importante”, añade el doctor Bolinches, Máster en Sexualidad Humana.

univision.com

.

.

´La impotencia es el segundo inhibidor físico del deseo sexual de las mujeres´

Uróloga y andróloga. La autora del manual ´Disfunción eréctil, un tema de mujeres´ asegura que la impotencia es un problema de dos, por ello recomienda a las féminas tener paciencia, ser comprensivas, buscar información y pedir ayuda a un centro especializado porque “la pareja debe ser parte de la solución”.

ROSA FERRIOL. PALMA Si uno es impotente, no se acaba el mundo. La disfunción eréctil es una patología y hay soluciones. Algunas se encuentran en el manual de la experta del Centro de Urología, Andrología y Salud Sexual de Palma, María Fernanda Peraza-Godoy, que el lunes lo presenta en el Colegio de Médicos. La disfunción eréctil conlleva muchas rupturas de pareja. De hecho, la uróloga remarca que la impotencia es el segundo inhibidor físico del deseo sexual de las mujeres después de la alitosis.

—La impotencia sexual no es el fin del mundo. ¿Hay soluciones?
—Las soluciones son múltiples. Lo importante es consultar a tiempo. Se ofrece desde asesoramiento psicológico a tratamiento médico. Primero hay que identificar y atacar los factores de riesgo. Por ejemplo, una vez tratada la obesidad tenemos solucionados otros problemas. Al tener controlados los factores de riesgo, podemos echar mano de todas nuestras armas, las medicaciones. Necesitas un diagnóstico para saber si la medicación es la adecuada. Hay medios físicos como anillas, inyecciones intracavernosas o hasta el implante de prótesis de pene.

—¿Qué sentimientos tiene un hombre impotente?
—Pánico, angustia, frustración y baja autoestima. Le trastoca su vida entera. Incluso, pueden llegar al suicidio. Si no saben que es una enfermedad pueden caer en una gran depresión porque creen que “ya no sirven”. El desenvolvimiento fallido de la erección causa en el hombre una angustia tremenda. Si una mujer le dice a un hombre “¿y tú dónde vas con esto tan pequeño? Le hunde para toda la vida”.

—¿Y cómo se comporta?
—Cuando hay disfunción eréctil, el varón evita las relaciones sexuales, se aleja del objeto erótico. Esto produce angustia. Es como el pez que se muerde la cola: esta angustia provoca una erección fallida y así sucesivamente. La demanda de ejecución no es solo por parte del propio paciente, sino que la propia mujer quiere tener relaciones sexuales. Todo ello suma un conglomerado de sentimientos negativos que no le permiten tener una buena erección. Al final, evita las relaciones sexuales y esto deteriora a la pareja.

—¿Esta es la dinámica de una pareja con disfunción eréctil?
—Hay otros factores importantes en el deterioro de la pareja. Muchos hombres al mínimo cambio de tener una buena erección, aprovechan intentando penetrar rápidamente sin que su pareja esté excitada. La mujer lo ve como un abusón, que no la prepara y que, encima, no tiene erecciones buenas. Esto es la dinámica típica de una pareja con disfunción eréctil que no tiene información. Esto conlleva el deterioramiento de la pareja. Ella tira la toalla o cambia de pareja y el hombre cae en una depresión bastante importante.

—La falta de deseo es la principal patología por la que la mujer acude al especialista.
—Sí. Por ejemplo, al tener problemas de erección en la pareja la mujer se hace un conjunto de preguntas como me siento mal, estoy fea, no me quiere, me ocupo mucho de los niños… y cuando algo no te da placer, no lo buscas y baja el deseo sexual femenino. La disfunción eréctil es el segundo inhibidor físico del deseo sexual de la mujer española. Y ello conlleva que haya dos disfunciones en la cama. Por ello es importante evaluar a la pareja. La disfunción eréctil es un problema de dos.

—¿Y si la mujer se culpa o cree que hay otra… llega la ruptura?
—La mujer que no se informa y se queda en este peldaño se pregunta y se responde ella, como no ve
un feedback positivo porque el hombre la evita, pues ella se cansa de esperar y tira la toalla. Y es cuando ocurren las rupturas.

—¿Por qué les cuesta tanto hablar a las parejas?
—Por la connotación social que tiene la disfunción sexual. Pero el quid de la cuestión es tener claro que es una enfermedad. Es la alteración de la llegada del flujo de sangre durante la erección en el pene por una falta de control vascular o neurológico. Y el principal problema de la mujer es que evita hablarlo por miedo a herir la autoestima de su pareja.

—¿Qué papel juega la pareja en los casos de impotencia?
—Hay que tener una actitud comprensiva, tener paciencia, estar abierta a recibir información y saber que ella no es el problema. Hay que buscar ayuda en un centro especializado. La pareja debe ser parte de la solución y no parte del problema.

—¿Hay mujeres que son parte del problema?
—Hay cinco tipos de mujeres: la que lo intenta, la que espera, la que huye, la que se agota y la que castra. Hay mujeres que vienen a la consulta arrastrando al varón y me dicen “a ver si me lo arregla”.

— ¿Cuáles son las causas de la disfunción eréctil?
—Hay dos tipos. Las orgánicas y las psicológicas. Las primeras son las de origen anatómico,endocrino, infeccioso, neurológico, vascular, por drogas… y constituyen el 15 por ciento. Pero las psicológicas son las más frecuentas y variadas debidos a factores afectivos, interpersonales, de conocimientos, ansiedad, miedo al fracaso, inseguridad… En los jóvenes la prevalencia es psicológica.

—¿El pene es el barómetro de la salud del hombre?
—¡Sí! Un hombre que se sienta bien consigo mismo, que se encuentre físicamente saludable y no tenga problemas de erección, no va a tener ningún problema. Cuando hay un problema de erección, las esferas psicosocial y física se alteran.

—¿Por ello, se insiste en acudir a un especialista?
—Puede ser la manifestación de algo. Eso de que el pene es el barómetro de la salud es porque la disfunción eréctil es la manifestación de otra cosa que está sucediendo en el cuerpo y hay que evaluarlo.

—¿Cuándo hay que ir al médico?
—Todo hombre tiene fallos eventuales en la erección. Esto lo debe saber la humanidad. Pero la disfunción eréctil es el fallo repetido. No hay un número. Si se repite, hay que consultar.

—¿Hasta qué edad se pueden tener relaciones sexuales satisfactorias?
—Hasta el día de la muerte. No le pongo edad. La sexualidad es salud. No se tiene que cumplir con un patrón de sexualidad perfecta porque esto no es así en la vida real. Lo importante es tener relaciones sexuales satisfactorias, independientemente de la edad. De hecho, recomiendo que se tengan relaciones sexuales donde la penetración no sea el objetivo principal para evitar, valga la redundancia, este evento de evitación por tener disfunción eréctil y se llegan a tener grados de satisfacción muy altos. Así que sexo se puede tener durante toda la vida. Hay que evolucionar con la edad.

—La excusa “son cosas de la edad”… no sirve
—No. Tener edad disminuye la calidad de la erección pero hay soluciones para mejorar la calidad.

—¿Es importante tener una vida sexual activa desde joven?
—Si. Es completamente saludable, mientras que se haga de una manera responsable.

diariodemallorca.es

¿Cómo nos hace felices el sexo?

Las relaciones sexuales nos hacen felices, nos cambian la cara y mejoran nuestra capacidad respiratoria y muscular. ¿Cómo lo consiguen? En atractivas.es nos explican los mecanismos que consiguen sobre todo a través de la liberación de las conocidas como hormonas de la felicidad, las endorfinas.

Y es que este tipo de sustancias que libera nuestro cuerpo en ciertas ocasiones es básica en nuestro estado de ánimo. Tanto es así que incluso son capaces de funcionar como un analgésico, aliviando el dolor, según demostró recientemente un equipo de investigadores de la Universidad de Oxford liderado por Robin Dunbar. Igualmente, explican desde atractivas.es , practicar deporte al aire libre y “sobre todo por la mañana”, libera endorfinas, lo que ayuda a superar el estrés.

Lo mismo ocurre cuando practicamos sexo, pues durante el coito se liberan una gran cantidad de hormonas. La mujer libera oxitocinas (conocida como “molécula del amor” y serotoninas que influyen en el estado de ánimo para posteriormente liberar endorfinas que, según esta web especialista en el cuidado del cuerpo y de un estilo de vida más saludable, “crea una sensación de placer y un estado de euforia, que alcanzan el nivel máximo en el orgasmo”.

Sin embargo hay que tener cuidado, el ejercicio físico puede llegar a ser adictivo. Como explica el profesor Robin Kanarek de la universidad de Tufts, “el ejercicio, como el abuso de drogas, hace que se liberen en exceso neurotransmisores como las endorfinas o la dopamina, ligados a la sensación de recompensa”.

muyinteresante.es

.

Bajar de peso puede ayudar a mejorar la vida sexual de los hombres diabéticos

Si tienes diabetes de tipo 2 y además eres obeso, bajar de peso puede ayudarte a mejorar muchas cosas, incluso tu actividad sexual. Muchas veces, la obesidad misma es la que provoca la diabetes y ambas pueden ser responsables de problemas en los riñones y el sexo.

La obesidad y la diabetes son dos condiciones muy comunes que se ven afectadas por el estilo de vida y que, con el tiempo, pueden deteriorar la salud general de quienes las padecen. En el caso de los hombres, frecuentemente les causan problemas en los riñones y en su desempeño sexual. Para disminuir el riesgo de estas complicaciones de una manera accesible y duradera y hasta mejorar, basta cambiar los hábitos por unos más saludables. Así lo ha demostrado un nuevo estudio; ¡infórmate aquí!

Si tienes diabetes de tipo 2 y además eres obeso, bajar de peso puede ayudarte a mejorar muchas cosas, incluso tu actividad sexual. Muchas veces, la obesidad misma es la que provoca la diabetes y ambas pueden ser responsables de problemas en los riñones y el sexo.

Es muy común, por ejemplo, que quienes tienen diabetes deban ir frecuentemente (y con urgencia) a orinar. Esto incluso, suele ser uno de los síntomas que ayuda a las personas a descubrir que tienen un nivel de azúcar elevado en la sangre.

Junto a esto, la vida sexual también puede empezar a volverse un problema, y los hombres ya no pueden actuar como quisieran frente a su pareja.

Para resolverlos, actualmente existen medicinas y tratamientos que, en general, son caros y prolongados. Por el contario, los especialistas recomiendan algo mucho más accesible y sencillo: cambiar los hábitos por unos más saludables.

laregiontam.com.mx

Pareja y Salud

.

Buen sexo, clave para envejecer mejor según un estudio hecho en California
.

Según un estudio hecho en la Universidad de California, uno de los secretos para tener una vida más saludable después de los 60 es practicar el sexo con mayor frecuencia. Los investigadores comprobaron que las mujeres que tienen una sexualidad plena, envejecen mejor tanto en salud física como mental.

El estudio observó que muchas mujeres siguen siendo activamente sexuales en la edad avanzada: de las 1,235 encuestadas, 70% de las mujeres entre 60 y 69 reportaron haber tenido actividad sexual en los seis meses anteriores al estudio; entre las mujeres de 70 a 79 la cifra descendió a 57%, y bajó a 31% entre las de 80 a 89 años.

Cerca del 60% de todas ellas dijeron tener una vida sexual entre “moderada” y “altamente satisfactoria” independientemente de la frecuencia de la actividad.

“Contrario a las hipótesis anteriores, encontramos que la satisfacción sexual no se ve afectada por la edad”, declaró el Dr. Wesley K. Thompson, profesor asociado de Psiquiatría en la Escuela de Medicina de la Universidad de California.

El estudio encontró, además, que mantener una sexualidad satisfactoria a los 60 se relacionaba con una mejor salud física y mental, así como un envejecimiento con éxito  para las mujeres.

“No podemos establecer aún una relación causa-efecto, pero los resultados sugieren que mantener una sexualidad satisfactoria sería una buena base para un envejecimiento saludable”, explicó el Dr. Thompson.

La satisfacción sexual es importante para las mujeres en cualquier etapa de su vida: un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine encontró que una mujer que se siente insatisfecha con su vida sexual experimenta menos bienestar y tiene menos vitalidad.

La Dra. Sonia Davison, del Programa de Salud de la Mujer en la Universidad Monash en Australia, declaró que “estos hallazgos resaltan la importancia de considerar esta área (la sexualidad) como una parte improtante del cuidado de la salud femenina”.

miamidiario.com

.

.

Hable de la masturbación con los adolescentes

• Los chicos se masturban antes y más que las chicas, según un nuevo estudio
• Hay que hablar sobre ello para que no reciban mensajes contradictorios
• Los adolecentes que la practican usan más el preservativo

Patricia Matey

No provoca embarazos no deseados ni enfermedades de transmisión sexual. Y claro está, tampoco ceguera. Todo lo contrario, según los expertos, tiene enormes beneficios para la salud emocional y sexual. La masturbación es un comportamiento común entre los menores, casi universal de la sexualidad adolescente: un 58% de los chicos y un 42% de las chicas de entre 15 y 18 ha recurrido a ella alguna vez. Sin embargo, y pese a que forma parte fundamental de su desarrollo sexual, sigue estigmatizada.

Tal vez por ello, y tras llevar a cabo uno de los estudios más recientes y completos sobre su práctica en una muestra representativa de adolescentes de EEUU, sus autores recomiendan que los profesionales de la salud charlen con sus pacientes sobre ella.

Cynthia Robbins, de la Universidad de Indiana y autora principal del ensayo, así lo reconoce: “Es importante hablar con los menores acerca de la masturbación porque no pueden recibir ninguna información o mensajes contradictorios sobre la misma, dado que es una parte fundamental de la expresión y la evolución de su sexualidad”.

Publicado en el último ‘Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine’ , el trabajo ha sido llevado a cabo gracias a los participantes de la Encuesta Nacional de Salud y Comportamiento Sexual (NSSHB, sus siglas en inglés) realizada en 2009 al otro lado del Atlántico. Finalmente, 820 adolescentes (414 varones y 406 mujeres) de entre 14 y 17 años han formado parte del nuevo ensayo.

A todos ellos se les preguntó sobre la frecuencia con la que practicaban la masturbación, así como otros comportamientos sexuales llevados a cabo con pareja. Los investigadores indagaron también sobre el uso de preservativo en sus encuentros.

Más años, más a menudo

Los chicos (73%) “de todos los grupos de edad admitieron masturbarse más que las chicas (48%), una práctica que aumenta su frecuencia conforme los menores cumplen años. Así, mientras que el 63% de los varones de 14 años reconoció haberse autoestimulado al menos una vez, esta cifra fue del 80% para los que tenían 17. Lo mismo sucede con las chicas: un 43% recurrió a la autobúsqueda de placer sexual a los 14 años frente al 58% de las que tenían 17″, declaran los autores.

Otros datos que se desprenden de la investigación son que “tanto en el sexo masculino como en el femenino, la masturbación está vinculada a una mayor probabilidad de tener sexo oral y relaciones sexuales completas con otra pareja. Además, en los chicos su práctica se asoció a un mayor uso de preservativo”, reza la investigación.

“Nuestro ensayo confirma que la prevalencia y la frecuencia de la masturbación difiere marcadamente entre chicos y chicas a lo largo de la adolescencia. Esta discrepancia es una de las mayores y más consistentes de cualquier aspecto del comportamiento sexual. Las razones aún no son bien conocidas. Algunos estudios en primates sugieren que la masturbación regular mantiene la calidad y cantidad del semen y de los espermatozoides… Las diferencias en la organización cerebral relacionadas con la excitación sexual y las hormonas androgénicas también pueden jugar un papel. Las diferencias anatómicas de los genitales a la hora de proporcionar placer entre hombres y mujeres podrían, asimismo, explicar por qué la autoestimulación es menos común en ellas”, reconocen los científicos estadounidenses.

Todo sin obviar las fuertes influencias “de la sociedad y la cultura, expresadas por la doble moral sexual que aprueba las expresiones sexuales masculinas y suprime las femeninas,”, agregan.

Educación sexual integral

Pero a su juicio, lo más importante es que las “organizaciones profesionales, como la Academia Americana de Pediatría y el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología reconocen la masturbación como un componente normal del niño y del desarrollo del adolescente y recomiendan a los profesionales de la salud educar a sus pacientes sobre ella como parte del debate sobre la sexualidad… Debido a su prevalencia, frecuencia y a su asociación con otros comportamientos sexuales, su omisión como un componente básico de la sexualidad adolescente limita nuestra capacidad clínica para comprender y abordar el desarrollo sexual del joven… Las conclusiones de este estudio, junto con los estudios existentes sobre la masturbación, deberían utilizarse por los profesionales de la salud para informar, educar y tranquilizar a los adolescentes acerca de su práctica y proporcionar así una educación integral de la sexualidad”.

elmundo.es

.

Mejoran con yoga desempeño sexual

Por Georgina Montalvo

A muchos les pasa, pero la mayoría guarda silencio. Varios hombres que transitan su cuarta o quinta década de vida enfrentan ansiedad por su bajo rendimiento sexual.

Un estilo de vida poco saludable, la incapacidad para lograr una erección firme o para retrasar la eyaculación son ingredientes que hacen permanente la angustia y se genera un círculo vicioso.

Maestros y practicantes de yoga han creado un método con el que hombres en esa situación mejoran su salud física y emocional recibiendo como efecto paralelo una mejora en su salud sexual.

Como filosofía de vida, la yoga promueve la unión de los cuerpos físico, mental y espiritual; así, quien aprende a reconocer sus sensaciones, se vincula con su mente y desarrolla su espíritu, explica Hjalmar Ndlius, maestro en Yoga Hombre.

“Yoga Hombre decanta los ejercicios de yoga que tienen como objetivo el equilibrio, la salud y el bienestar del ser humano de manera integral, pues en general nuestra salud se empieza a deteriorar a partir de la cuarta década de vida, tenemos más responsabilidades, presiones familiares y laborales y vivimos con más estrés”, señala Arturo Hernández Tovar, practicante de yoga y uno de los creadores del proyecto.

Tranquilidad

A través de ejercicios físicos y de meditación, y de la promoción de mejores hábitos de alimentación, quienes se integran de manera disciplinada al programa pueden ver mejoras en tres meses de trabajo.

“El yoga, y en general las disciplinas que tienden a favorecer un estado de paz mental o de tranquilidad en general son buenas para el desempeño erótico”, considera David Barrios, sexólogo y director de Caleidoscopia.

De hecho, agrega, algunas terapias sexuales integran a sus dinámicas ejercicios de respiración y relajación para que los pacientes entren en contacto con sus sensaciones, pues estudios científicos han demostrado que la tranquilidad es uno de los cuatro elementos importantes para un buen desempeño erótico.

Los otros tres son un buen estado hormonal, que en el caso de los hombres se tiene al contar con andrógenos suficientes porque éstos son los responsables de activar el deseo, que haya una buena irrigación de sangre a la zona pélvica y que el sistema nervioso periférico esté saludable.

Tabúes

Reconocer y aún más, hablar de un problema de sexualidad sigue siendo algo difícil para los hombres, por lo que Yoga Hombre tiene como principio fundamental la confidencialidad. De ahí que la mayoría de sus clases sean a domicilio.

Para Barrios, esta característica del programa no contribuye a que se hable de la salud sexual como algo natural, línea que promueven educadores y terapeutas sexuales desde hace décadas.

Si bien Yoga Hombre coincide con la visión de sexólogos sobre que el ejercicio de una sexualidad sana es parte importante de la salud integral, descalifica el uso de fármacos como los indicados para la disfunción eréctil.

“Las pastillas son como un pago por evento, y no ofrecen un camino para recuperar o conservar la salud”, señala Hernández Tovar.

Sin embargo, el director de Caleidoscopia indica que “pensar que la práctica del yoga y de ejercicios respiratorios soluciona todo es muy reduccionista y hasta cierto punto ingenuo; (la yoga) es un coadyuvante formidable, sin duda, pero formando parte de una terapia sexual más amplia donde se incluyan otros ejercicios de experiencias eróticas estructuradas, y en los casos que lo amerite, en conjunto con la administración de fármacos”.

Si el derecho a vivir de una sexualidad plena es universal, decidir por qué camino alcanzarlo es un derecho individual.

¿Qué afecta su sexualidad?

Los hombres ven afectada su sexualidad por:

-Estrés 45%
-Problemas de pareja 36%
-Salud deficiente 28%
-Temor a no cumplir expectativas de la pareja 25%
-Desempleo 13%
-Problemas con los hijos 12%
Fuente: Encuesta “El sexo y el hombre moderno”, realizada por Bayer Healthcare.

vivelohoy.com

.

La impotencia sexual: lo que toda pareja debe saber

escrito por Santiago R Valdivia

Se solía pensar que las causas de este trastorno, eran casi siempre síquicas. Muchos médicos, sin buena capacidad de información y de investigación, siguen creyéndolo, pero nuevos descubrimientos señalan que están equivocados. Según un grupo de especialistas del Hospital Beth Israel, en Boston y de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, en Cambridge, así lo confirman. Hasta hace poco el hombre que confesaba a su médico que era impotente, recibía por contestación: “Todo está en su mente. Váyase a su casa y no piense más en ello”.

Pero si hay algo que el hombre no puede hacer con respecto a la impotencia, es: olvidarse de ella; aquel médico que piensa así, podemos decir que no está al día en sus conocimientos. Las investigaciones actuales indican que 30 a 50% tienen origen físico, por lo tanto, no se pueden beneficiar con la sicoterapia. El órgano sexual masculino logra su erección cuando se congestiona de sangre, cuando ésta, en gran cantidad fluye por las arterias de la pelvis. La regulación del riego sanguíneo depende del adecuado funcionamiento del sistema nervioso central, que incluye el encéfalo, la médula espinal y los nervios vegetativos, sobre los que el hombre no tiene control, además, el hipotálamo, la hipófisis, los testículos, la tiroides y las cápsulas suprarrenales se relacionan entre sí con el sistema nervioso, de tal manera que las hormonas producidas por cualquiera de las partes, se afectan entre sí.

Ciertos padecimientos también causan impotencia tales como: los parapléjicos, las personas que han sido sometidas a operaciones de la pelvis, porque, debido al procedimiento, tienen que cortarse algunos nervios. Los individuos que sufren diabetes en su mayoría sufren de impotencia. También las medicinas pueden causar impotencia. Casi todos los medicamentos antihipertensores provocan este trastorno, al menos en algunos individuos y, puede ser difícil tratar la hipertensión arterial con fármacos sin ocasionar este problema. No obstante, con otros tipos de medicamento podrá restablecer la función sexual.

Lo primero que debe hacer el hombre que sufre de impotencia, es consultar con un especialista que esté bien informado y actualizado sobre el problema. No acuda- al menos en un principio- a los consultorios de terapeutas, urólogos y endocrinólogos, ya que éstos pueden estar prejuiciados por su especialización.

El especialista le hará un interrogatorio y un examen físico completo e hincapié en los aspectos sexuales, para saber si realmente sufre de impotencia; en caso afirmativo, intentará averiguar si es parcial o completa y, a continuación, debe someterse a varias pruebas sanguíneas para comprobar si funciona normalmente las glándulas hipófisis, tiroides y los testículos y sólo así podrá iniciar el tratamiento médico.

Otra prueba médica consiste en evaluar el riego sanguíneo del órgano masculino. Si la circulación está alterada, puede efectuarse una angiografía pelviana, se toman radiografías y de esta manera puede descubrirse si hay obstrucción en un vaso sanguíneo.

El último examen para diferenciar la impotencia de origen síquico u orgánica, es la tumescencia peneana nocturna, que determine si durante el sueño se tiene erección, si esto es positivo se puede afirmar que es de origen síquico y necesita terapia, de lo contrario la situación es orgánica y requiere tratamiento diferente, entre otra la colocación de prótesis .

diariodelosandes.com

Gana Dinero extra en tus tiempos libres trabajando desde casa

.

Cómo mantener vivo el deseo

¿Es verdad que el apetito sexual se termina luego de muchos años?¿Cómo avivamos el fuego? Aquí las respuestas de José Luis Rodríguez, médico psicoterapeuta, especialista en sexología y docente universitario.

¿Qué enciende o apaga el deseo sexual? ¿Se trata acaso de un dispositivo que de pronto, y al mejor estilo “Misión imposible”, se desactiva por algún geniecillo maléfico del destino? ¿Es acaso un eslabón en la pareja que de repente, y sin acusar recibo,  “se pierde”? “No”, es la respuesta a todas esas preguntas.

Pero sí es real que el denominado “deseo sexual” cambia, se reconfigura y tiene visos camaleónicos que nos dificultan encontrarlo. Entonces comenzamos el árido camino contra nosotros mismos y nuestras parejas, sin parecer hallar una respuesta; matándonos en el intento por entender qué nos pasa.

Pero en realidad lo interesante es dividir bien las aguas para entender lo que es “enamoramiento” y “deseo”, y sobre todo discernir  bien qué puede estar ocurriendo en la pareja.

El médico psicoterapeuta, especialista en sexología y docente universitario, José Luis Rodríguez  responde las preguntas básicas para espantar fantasmas y conocer lo que implica que el deseo sexual se esfume en una pareja.

Preguntas que todos nos hacemos

1- ¿Existe una cantidad de tiempo, en términos generales, en que el deseo sexual en una pareja comienza a declinar? ¿Porqué?

- Tendríamos que diferenciar lo que significa “atracción sexual”, “enamoramiento” y “relación afectiva y sexual estable”. La atracción sexual puede presentarse sin siquiera saber el nombre de la otra persona, y así como impulsivamente aparece puede desaparecer.

En el enamoramiento la diferencia está en que es una etapa en la que el otro está idealizado, es perfecto aún en sus defectos, es el estado de “camote” que llamábamos  antes. En ese enamoramiento, el cerebro está inundado de sustancias, endorfinas, que hacen sentir esa atracción y fascinación por el otro.

El inconveniente está en que más o menos en 3 a 6 meses, el cerebro se acostumbra y entonces empieza a verse al otro como realmente es. Pueden pasar dos cosas: que venga la desilusión y se termine la pareja, o que se acepten con virtudes y defectos y den paso a una relación madura y con proyectos a futuro.

Finalmente, en la relación de pareja estable, conviviente, con proyectos, no hay un tiempo para que el deseo sexual decline. Lo que pasa a veces es que se adquieren responsabilidades, hay trabajo, hijos, deudas, miedos, y entonces se genera una situación rutinaria que hace que esas ganas pierdan frente al cansancio. No es un problema de la pareja en sí misma, es un problema de entorno. Si el entorno mejora, el deseo mejora.

2- La falta de deseo en un hombre (que siempre se supone socialmente dispuesto al sexo), ¿tiene que ver con que la mujer no le gusta más físicamente, en el caso de una relación, o con aspectos más profundos de él mismo?

- Se supone al hombre como más dispuesto siempre. Es un mito. La mujer tiene las mismas necesidades y el mismo nivel de deseo. Entonces la falta o ausencia en general, para mujeres y hombres, puede deberse a muchos factores. Lógicamente si la pareja no nos resulta atractiva, no hay deseo, pero en muchas oportunidades hay problemas de deseo que tienen más que ver con la calidad de la relación, el tipo de relación, los acuerdos y proyectos en común.

3- ¿Qué aspectos atentan contra el deseo sexual tanto en el hombre como en la mujer? ¿Por qué?

- Podemos mencionar los “generales” que tienen que ver con la relación de pareja: la convivencia, las expectativas incumplidas, las peleas, las infidelidades. A veces hasta los problemas en las relaciones intra-familiares, las pérdidas, duelos y sensaciones de fracasos no resueltos. Y no podemos dejar de considerar el estrés de la vida cotidiana, las presiones, los problemas laborales.

Todas estos eventos tienen efectos psíquicos, pero también biológicos, que generan alteraciones hormonales y disminuyen el deseo sexual. También hay fármacos que provocan disminución del deseo y estados de enfermedad en general.

Hay que considerar que el deseo sexual es sumamente lábil y cualquier “detalle” puede interferir. Imaginemos por ejemplo un estado gripal, congestionado, con fiebre, dolor de espalda ¿quién tiene deseo de tener relaciones sexuales? Es algo casi simple y cotidiano, pero es suficiente para inhibir la respuesta.

4- ¿Por qué se dice que se confunde el deseo con la excitación? ¿Cómo son en cada caso?

Cuando hablamos, sexológicamente, de “deseo sexual”, nos referimos a las “ganas”, el interés de tener relaciones sexuales. Si nos referimos a la excitación, estamos hablando de un proceso que continúa al deseo. Si se dan las circunstancias, se produce la respuesta física que implica la excitación sexual, en el hombre la erección y la lubricación vaginal en la mujer.

5- ¿Es un hecho que el deseo sexual se transformará o diluirá en una pareja de años,? ¿Se puede evitar? ¿De qué manera?

- No hay razones para que ocurra. Podrá variar, ser menos frecuente. Pero también podrá ser “mejor” porque justamente hay una relación de años. Entonces hay confianza, afecto, no hay que demostrar nada, se puede vivir como una manera de seguir sintiéndose vivo, renovar el vínculo y compartir el placer.

A veces pienso que cuando le echamos la culpa a la rutina no nos damos cuenta de que cada uno de nosotros somos los artífices de ella. Pensemos qué estamos haciendo, o qué hicimos, para que se convirtiera en rutinario y cambiemos. Rever nuestros miedos más profundos con ayuda, sin escapar. Eso es una pareja, un hombre y una mujer.

6- ¿Qué consejos puntuales le daría a una pareja que comienza a notar esa declinación y a otra que hace rato la vive?

- Lo importante es que en una pareja, tanto el hombre como la mujer no se hagan los distraídos. En primer lugar es importante que reconozcan que tienen un “problema”. Sentarse a hablarlo y tratar de discriminar qué pasó es fundamental para avanzar. Si la persona sabe que tiene un problema y lo enfrenta, se la juega sin cobardías, entonces es el primer inicio en el camino de esa pareja.

Si hasta ahí van bien, y se ponen de acuerdo en qué quieren cambiar, ya dieron los primeros pasos. Después agregarán todo lo que quieran: jugar, reír, disfrutar juntos, irse de viaje, etc. El deseo se alimenta de seducción, juegos y complicidad y la base primaria es la comunicación y enfrentamiento del problema, sin escaparse. De esa manera, siempre hay esperanza.

losandes.com.ar

.

.
Condiciones que afectan tu deseo sexual

Olga Román

Augusto (nombre ficticio de un caso real) manifestó de forma anónima a este diario una situación que está afectando  su vida terriblemente.

El hombre, con tan sólo 49 años de edad, es paciente de hipotiroidismo y apnea del sueño. Toma medicamentos para la primera de las condiciones y utiliza una máquina de respiración para la segunda.

Augusto ha sufrido cambios en su personalidad, se encuentra siempre cansado, soñoliento y con coraje. Sin embargo, el aspecto que más le preocupa de su cuadro clínico es la pérdida del libido sexual, situación que ha provocado problemas con su pareja.

Si estás pasando por la misma situación que Augusto, es importante que sepas que no es el fin del mundo, tu relación y tu vida sexual no han acabado.

La educadora sexual, Luisi Denton Marini, sostiene que lo primero que tienes que hacer es buscar la ayuda de un profesional que atienda estas condiciones para que se te realicen pruebas de sangre, se te evalúe y se te receten los medicamentos indicados.

“Uno de los efectos secundarios que tienen los pacientes con problemas de la tiroide es la pérdida del líbido sexual. En el caso del problema de la apnea, le sugiero al paciente  que se hagan un estudio y que pida ponerse la máquina de oxígeno”, recomienda Denton Marini.

“Un hombre o una mujer que no duerme a causa de esta condición (apnea del sueño),  no descansa. Su estado  emocional, su estado psicológico, su temperamento,  se llena de irritabilidad, de rabia y de frustración. Llega un momento que la persona no se soporta ni ella misma”, acota la educadora sexual.

El pene y la autoestima masculina

“Cuando un hombre tiene problemas tan serios a nivel de su tiroides, se le hace muy difícil  lograr la erección y a veces mantenerla, porque provoca un tipo de impotencia”, asegura Denton Marini, a lo que añade que en el caso de la apnea, el agotamiento disminuye el deseo sexual.

El Dr. Douglas Romero, médico psiquiatra,  afirma que, eventualmente, el bajo apetito sexual del hombre afecta su autoestima, a la que liga con su potencia sexual.

Esto representa una pesadilla para el varón puertorriqueño, al que han criado de forma machista pensando que su pene erecto es su “arma poderosa”,  sostiene Denton Marini, a lo que añade que en nuestro país el machismo orilla al hombre a deprimirse, frustrarse y sentirse  incapaz de dar placer si no tiene un pene grande, duro y bien erecto. “Cuando su autoestima y su valor como hombre depende de eso, lo afecta al punto de que se siente inadecuado para tener intimidad con una mujer y no solamente lo limita en  su intimidad física, lo limita en su intimidad emocional,  porque se siente tan mal que no quiere abrir su corazón”, añade Denton Marini. “Ese hombre se incapacita para todo eso. Entonces la terapia sería demostrarle que  su valor va por encima de la erección”.

“El no poder sentir deseo sexual puede llevar a irritabilidad y a ser una persona más agresiva con quienes le rodean. Puede crear sentimientos de minosvalía que le afecten en áreas de ocupación y familia. Si persiste,  puede llevar a sentimientos de depresión y en algunos casos,  hasta el suicidio”, alerta el psiquiatra.

La médica sexóloga Carmen G. Valcárcel Mercado, afirma que varias áreas de la vida de este varón pueden verse afectadas con la disminución de su libido. “Puede perder el deseo de participar de actividades que regularmente culminarían en actividad sexual. Evitan salidas en pareja o quedarse a solas y buscan llenar su agenda diaria de trabajo para evitar el tener que inventar excusas”, añade la sexóloga.

¿Cómo se afecta la pareja?

Denton Marini comenta que las parejas de algunos de los hombres con apnea  se quejan de que los ronquidos de éstos son tan insoportables que se tienen que  mudar de habitación. “Obviamente afecta la intimidad de la persona. Emocional y físicamente, la pareja se va desconectando el uno del otro, no por el hecho de dormir separados, sino que crea mucha angustia y mucho coraje, mucho resentimiento en la pareja que no puede dormir debido al apnea”, acota Denton Marini.

La educadora sexual comenta que cuando llega el paciente de apnea o hipotiroidismo medicado y tratado, es entonces que comienza a trabajar con éste para que acepte su falta de apetito sexual. En la terapia le hace saber que no se trata exclusivamente de tomar sus medicamentos. “Tú tienes que tomar la decisión de vivir una sexualidad integrada. Quiere decir que el sexo no es solamente tener penetración en una vagina, eyacular y tener un orgasmo.  La sexualidad es mucho más que eso. Son caricias, besos, abrazos, experiencias de prácticas sexuales que pueden darte muchísimo placer, muchísimo éxtasis y gozo. Tu vida sexual no termina por tener o no una erección que dure”, advierte.

El psiquiatra recomienda que se debe considerar terapia de pareja en aquellos  casos en que la situación haya durado lo suficiente como para afectar los lazos de la relación.

Consejitos para dar la milla extra

Si tienes algunas de estas condiciones, tienes que buscar la manera de involucrarte en una relación que se base en el amor, en la entrega, en el compromiso y  en la fidelidad. Ésta no puede estar basada exclusivamente en las relaciones genitales, pues no funcionará, asegura la educadora sexual.

“Con una frotación del pene del hombre con la genitalia de la mujer, pueden tener un orgasmo, el mismo  placer. También está la mano, la lengua, todo tu cuerpo para complementar lo que sería una penetración”, comenta Denton Marini. “¡Cuántas mujeres no me han dicho a mí mil veces que prefieren cariño, besos, ternura, un masaje sensual. Que las lleven al orgasmo y al placer sin estar penetrándolas siempre”, añade  Denton Marini, quien te recomienda que si padeces una condición que afecte tu libido sexual, busques información, educación y orientación para que aprendas a disfrutar del “arte de la sexualidad”.

Problema de dos

Chica, tal vez tú estás saludable, y no tienes la culpa de lo que le ocurre a tu compañero. Sin embargo, entérate, de que el problema no es exclusivamente de él,  pues lo sufren los dos.

Denton Marini   te recomienda que te comuniques con tu pareja  y le expreses todo lo que estás sintiendo y observando. Sé parte de la solución, no sientas resentimiento ni coraje con él, pues no es su culpa tampoco.

“No te sientas responsable por su falta de deseo. Conversar sobre lo que ocurre y cómo se sienten ambos respecto a la situación. Puede no ser fácil, pero es necesario. Si encuentran que se les hace imposible comunicarse sobre el tema, deben buscar un terapeuta que les ayude a comunicar con claridad los sentimientos de ambos”, recomienda Valcárcel.

primerahora.com

.

La sexualidad forma parte imprescindible del concepto de pareja

ARIANA GARCÍA ORTIZ

Francisco Cabello Santamaría visita hoy Albacete para ofrecer la conferencia ‘Sexualidad, Pareja y Salud’, que organiza la Sociedad de Medicina y Cirugía de Albacete en el Salón de Grados de la Facultad de Medicina a las 20 horas. En el acto, el psicólogo y sexólogo hablará de la importancia de la sexualidad en la pareja. Francisco Cabello es director del Instituto Andaluz de Sexología y Psicología, presidente de la Liga Internacional para la Promoción de la Salud Sexual y miembro de la Academia Internacional de Sexología Médica.
- ¿Cómo es de importante la sexualidad en la pareja?
- Nosotros entendemos una pareja como un triángulo donde en un ángulo está la pasión, en otro ángulo está la intimidad y en otro ángulo está el compromiso. Si en una relación de pareja solo hay compromiso e intimidad, estamos hablando de unos buenos amigos. Si solo hay pasión e intimidad, estamos hablando de unos buenos amantes. Realmente, en el concepto de pareja tiene que haber sexo que conforma parte del apartado pasión. En una palabra, el sexo es fundamental para la pareja, aunque el sexo no significa tener unos genitales bien funcionales, puede haber pasión y que uno tenga un problema de erección, puede haber pasión y que la mujer tenga anorgasmia o falta de deseo en ciertos momentos. La sexualidad forma parte imprescindible del concepto de pareja. Pero de pareja elegida por amor porque en otra época de la historia, antes del siglo XX, las parejas no eran elegidas por amor y el concepto de pareja era otro. Nosotros ahora elegimos a alguien porque lo queremos y la diferencia entre el cariño que le tengo a un hijo o el que le tengo a un perro es que hay pasión y un elemento básico de la pasión sin duda, es el sexo.

- ¿Cuáles son los beneficios de una sexualidad saludable?
- Los beneficios de la sexualidad sana son todos. Cuando no tenemos una sexualidad saludable se nos va a manifestar por otras vías, aparecerán problemas de autoestima, estados depresivos, tendencia a la ansiedad… sabemos que la gente que tiene un sexo saludable, visita menos el psiquiatra.

- ¿Qué hábitos contribuyen a tener una sexualidad sana?
- Como hay un componente físico, para tener una sexualidad sana, hay que tener una vida saludable. Es más fácil tener una sexualidad saludable si hacemos ejercicio, si tenemos una buena alimentación o si no tenemos factores de riesgo cardiológico. Al mismo tiempo, para tener una sexualidad saludable hay que tener capacidad para intimar con otra persona y para eso hay que quererse, uno tiene que tener autoestima, un buen concepto de sí mismo y para tener buen concepto de sí mismo, hay que cubrir objetivos personales. Es una cadena larga pero si los cumplimos, tenemos parte de los elementos psicológicos para tener una sexualidad saludable.

- ¿Cuáles son los problemas más comunes que presentan los pacientes que acuden a su consulta?
- Los problemas más comunes, en el caso del hombre es la disfunción eréctil y la eyaculación precoz. Esos son los dos problemas más frecuentes aunque últimamente está creciendo mucho y lo vemos con mucha frecuencia, un problema que antes apenas nos encontrábamos y es la falta de deseo masculino y el trastorno del orgasmo masculino. No sé que está pasando en esta sociedad que los hombres están empezando a tener falta de deseo sexual ahora. En el caso de la mujer, la causa de consulta más frecuente es la falta de deseo. Hace unos quince años la causa de consulta más frecuente era la anorgasmia pero ahora es la falta de deseo. En segundo lugar, la causa más frecuente es el vaginismo y la anorgasmia ha pasado a un tercer puesto. La patología sexual es cambiante con lo social y lo cultural, va cambiando con el tiempo.

Francisco Cabello – Médico, psicólogo y sexólogo

laverdad.es
.

Informan sobre gonorrea resistente a los antibióticos en San Diego, según los CDC

Según los expertos, cinco casos entre hombres homosexuales o bisexuales resaltan la necesidad de vigilancia

JUEVES, 12 de marzo (HealthDay News/HolaDoctor) — Cinco casos de gonorrea resistente a los antibióticos hallados en el condado de San Diego entre agosto y octubre de 2009 muestran la necesidad de vigilancia continuada para esos casos, según un informe reciente de funcionarios sanitarios.

Los investigadores anotaron que el tratamiento con antibióticos puede curar con éxito la gonorrea, aunque se han encontrado cepas resistentes a los medicamentos de esta enfermedad sexualmente transmitida en todo el mundo.

Cada año en los EE. UU., más de 700,000 personas se infectan de gonorrea, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). El tratamiento con dos medicamentos (terapia dual) se recomienda para tratar la infección y prevenir el desarrollo de la resistencia a los antibióticos.

Los cinco casos documentados en el informe tuvieron que ver con pacientes de gonorrea resistente a la azitromicina, uno de los antibióticos de la terapia dual recomendada. Los pacientes fueron hombres que tuvieron relaciones sexuales con otros hombres y que no tenían conexiones conocidas entre sí.

Esto sugiere que las cepas de gonorrea resistentes a los antibióticos podrían estar extendidas entre los hombres que tienen relaciones sexuales con otros hombres en el condado de San Diego, advirtieron los investigadores. La vigilancia continuada es esencial para detectar estas cepas y guiar el tratamiento.

Tres de los cinco pacientes eran blancos, uno era negro y otro era hispano. Cuatro eran residentes del condado de San Diego y uno de un estado del centro. El promedio de edad de los pacientes era de 29 años.

El informe aparece en la edición del 13 de mayo de Morbidity and Mortality Weekly Report, publicada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.

healthfinder.gov

Herbalife para México: Controla tu peso sanamente.

.

El consumo de grasas incrementa el riesgo de disfunción eréctil

PALMA DE MALLORCA, 28 Abr. (EUROPA PRESS) -

Un exceso en el consumo de grasasanimales incrementa un aumento de los casos de disfunción eréctil, según ha indicado el director del Instituto de Medicina Sexual, Mariano Rosselló, durante el Congreso de la Asociación Española de Andrología que se está celebrando en Palma de Mallorca. Se calcula que son más de dos millones de españoles los que sufren de disfunción eréctil, si bien su prevalencia aumenta con la edad.

Además, las personas con sobrepeso tienen el doble de riesgo de presentar disfunción eréctil y los hombres obesos son 25 veces más propensos a sufrir problemas sexuales que los que tienen un peso normal. En España, la obesidad afecta a unos 6 millones de españoles mayores de 18 años, mientras que, asimismo, hay 17 millones con sobrepeso.

“En pocos años veremos cómo las cifras de españoles con disfunciones sexuales aumentan, lo que repercute también en la salud psíquica”, ha advertido el doctor, quien, además, ha indicado que el sobrepeso también afecta a las mujeres a través de una falta de deseo, sobre todo durante la postmenopausia.

Por ello, una de las principales medidas que recomiendan los expertos para disfrutar de la vida sexual en personas con exceso de peso es adelgazar. Según una investigación de una universidad estadounidense, la pérdida de peso tiene un efecto inmediato en la salud sexual. “Los pacientes obesos nos aseguran que con perder unos kilos se sienten 10 ó 20 años más jóvenes en su vida sexual”, ha destacado Rosselló.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) para disfrutar de una vida sexual completa deben coexistir varios factores como la posibilidad de disfrutar de una actividad sexual reproductiva, el ejercicio de la sexualidad sin temores o vergüenzas y, finalmente, una actividad sexual libre de trastornos orgánicos, enfermedades o alteraciones que las entorpezcan.

europapress.es

.

.

El herpes genital se puede contagiar aún si no hay lesiones presentes, según un estudio

El hallazgo confirma las sospechas que los expertos han tenido por años

Por Amanda Gardner
Reportero de Healthday

MARTES, 12 de abril (HealthDay News/HolaDoctor) — Una investigación reciente señala que los pacientes de herpes genital pueden contagiar con el virus a sus parejas incluso si no tienen lesiones.

Aunque esto ya se sospechaba, “aquí los datos parecen realmente robustos”, aseguró Fred Wyand, vocero de la American Social Health Association.

La infección por virus del herpes simple tipo 2 (VHS-2) es una de las enfermedades de transmisión sexual más comunes y afecta a unas 536 millones de personas en el mundo. El 16 por ciento de los adultos estadounidenses han obtenido resultados positivos en pruebas de VHS-2, pero apenas entre el 10 y el 25 por ciento de los infectados reconoció la enfermedad.

Las pruebas de sangre para detectar VHS-2 comenzaron a estar ampliamente disponibles en 1999, lo que le facilitó a la gente saber si tenía herpes genital aún si la infección no estaba activa.

Aún así, encuestas anteriores de gran tamaño del gobierno habían hallado que cerca del 80 por ciento de los estadounidenses no sabe que tiene herpes genital, según la Dra. Christine Johnston, coautora del estudio. El informe aparece en la edición del 13 de abril de la Journal of the American Medical Association, una edición temática sobre enfermedades infecciosas e inmunología.

“La mayoría de las personas no sabe que tiene herpes”, aseguró Wyand. Hasta podrían tener síntomas pero no reconocerlos.

“Podría haber síntomas leves o podrían atribuirlos a algo más, como escoriaciones, tinea cruris e infecciones micóticas”, explicó.

Los investigadores saben que la gente que no presenta síntomas también contagia el virus.

El estudio actual es el más grande hasta ahora en examinar el tema y también usó una prueba sensible de ADN para detectar el virus, “lo que significa que podemos hacer un cálculo mucho más claro de la frecuencia con la que el virus se activa en la gente”, aseguró Johnston, profesor de medicina encargado de la Universidad de Washington en Seattle.

La activación se refiere a cuando el virus se replica y, por consiguiente, es contagioso.

En el ensayo participaron cerca de 500 personas que habían obtenido un resultado positivo del virus. Cada persona tomó muestras genitales con un hisopo de algodón durante al menos treinta días. Se recolectaron y analizaron más de 28,000 muestras.

El virus fue detectado en el 20 por ciento de los días en 410 personas que tenían síntomas, frente al 10 por ciento de los días en los que no tenían síntomas obvios.

Sin embargo, en ambos grupos hubo reactivación del virus en la misma proporción los días en que había reactivación.

“La diferencia principal fue el momento”, explicó Johnston.

Los hallazgos sugieren el uso de medidas preventivas tan frecuente como sea posible. Entre ellas se encontraban usar condón, tomar Valtrex (valaciclovir), un antiviral, todos los días e informar a la pareja sobre la infección.

“Se ha demostrado que esas tres estrategias reducen la transmisión entre un 30 y un 50 por ciento”, según Johnston. “Se debe pensar en todas esas estrategias y en su uso”.

healthfinder.gov

.

• Solo lo usa el 1% de la población, frente al 96% que prefiere el masculino
• Es más caro que el profiláctico masculino y es más difícil de encontrar
• El Ministerio de Sanidad lanza una campaña informativa en las farmacias

PEDRO LÓPEZ MANJÓN – MADRID

El preservativo femenino es el método de prevención de enfermedades de transmisión sexual (ETS) y embarazos no deseados que menos se conoce en España. Los datos son abrumadores: en el año 2010 se vendieron en nuestro país alrededor de 122 millones de unidades de preservativos masculinos, pero solo 230.000 femeninos.

Varias son las claves que pueden explicar esta gran diferencia. Una es el desconocimiento del preservativo femenino para la mayor parte de la población española. Según datos del Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad, en el año 2009 solo el 1,7% de las mujeres usaron este tipo de protección en relaciones sexuales esporádicas. El 96% eligió el profiláctico masculino.

Por este motivo, las autoridades sanitarias, en colaboración con los Colegios de Farmacéuticos, han puesto en marcha una campaña para promocionarlo, cuyo lema es Pruébalo en femenino. Para ello se han elaborado miles de carteles y folletos que se instalarán en las farmacias con el objetivo de que tanto los usuarios como los farmacéuticos lo conozcan.

La campaña también está dirigida a las farmacias. La gran mayoría de ellas no disponen de preservativos femeninos porque, según aseguran, “es un producto poco conocido y que no tiene salida”.

Además, la única empresa que lo suministra en España bajará sus precios durante los próximos seis meses. Su coste es otro de los puntos débiles ya que, mientras que la unidad de un preservativo masculino se vende, de media, a 0,75 euros, por el profiláctico femenino se paga casi tres veces más: 2,14 euros por unidad. Ahora pasará a venderse por poco más de un euro.

Ventajas del preservativo femenino

La Organización Mundial de la Salud y ONUSIDA apuestan por el empleo del preservativo femenino como una opción más para luchar contra las ETS y los embarazos no deseados.

El motivo principal es que aumenta notablemente el grado de autonomía femenino, se puede insertar hasta ocho horas antes del inicio de la relación sexual y no es necesario retirarlo inmediatamente después de la eyaculación, como sí es el caso del preservativo masculino.

Además, las mujeres tienen el doble de posibilidades que los hombres de contraer el VIH a través de un coito no protegido. El problema, ha asegurado Tomás Hernández, secretario general del Plan Nacional sobre Sida, es que “la mucosa vaginal es más frágil y el semen tiene mayor capacidad infectiva que los fluidos vaginales”.

Su mayor resistencia, su gran lubricación y el que esté hecho de nitrilo, una buena opción para los alérgicos al látex, son otras de sus puntos fuertes.

Desventajas del preservativo femenino

Además de que no es fácil encontrarlo y que es más caro que el profiláctico masculino, otro de los grandes problemas que presenta es que genera una sensación inicial de desagrado que inhibe la posibilidad de llegar a probarlo. “Por eso resulta fundamental cómo se presenta el producto”, ha asegurado Tomás Hernández.

“Cuando se hace de una forma adecuada, tanto hombres como mujeres están satisfechos con los resultados”, ha afirmado el secretario general del Plan Nacional sobre Sida.

Este tipo de preservativo, dirigido a toda la población, se puede convertir en una herramienta muy eficaz para determinados grupos femeninos, como las adolescentes o aquellas mujeres que ejerzan la prostitución.

rtve.es

.

Accidentes sexuales más comunes

La pasión desbordada se asemeja mucho a un tornado, y cuando una pareja se entusiasma demasiado a la hora de los besos y las caricias, la decoración de la alcoba puede pagar las consecuencias. Los floreros quebrados y sillas rotas son cosa común en los lugares en los que se tiene sexo, pero las rodillas torcidas y espaldas lastimadas también son cosa de todos los días.

Cada año, los estadounidenses tienen alrededor de 112 relaciones sexuales, y durante ese mismo período de tiempo, casi un tercio de ellos termina experimentando un accidente derivado del sexo. ¿Se imaginan entonces cuántos muebles y adornos pueden terminar hechos añicos?

Los 10 objetos que se rompen con más frecuencia durante el sexo

1. Bases de cama
2. Botellas y vasos de vino
3. Marcos de fotografías
4. Sillas
5. Tazas
6. Paredes
7. Cajoneras o burós
8. Puertas
9. Ventanas
10. Floreros

Pero existe otra razón por la que una sesión de sexo puede terminar muy mal. Y es que en el intento de romper con la rutina o en la búsqueda de aventuras, las parejas tienen sexo en sitios que no están diseñados para ello. Así que antes de ponerte intrépido, echa un vistazo a la siguiente lista de riesgo:

Los 10 lugares más peligrosos para tener sexo

1. El sofá
2. Las escaleras
3. El auto
4. La ducha
5. La recámara
6. Una silla
7. La mesa de la cocina
8. El jardín
9. El escusado
10. Un armario

Para saber más sobre lesiones durante el sexo -y tomar tus precauciones-, mira la infografía completa ‘A Detailed Look At Sex Injuries’.

univision.com

.

Los derechos sexuales

By DRA. SONIA BLASCO
Especial/El Nuevo Herald

El placer erótico tiene sus libertades y sus leyes. “Muchas personas no conocen cuáles son los Derechos Sexuales. No saben que son inalienables y que el Estado debe garantizar su cumplimiento”, afirma la experta Cristina Fridman, miembro del Comité Asesor de WAS.

WAS es la sigla de World Association for Sexual Health –Asociación Mundial para la Salud Sexual–, encargada de la promoción y defensa de los Derechos Sexuales, parte esencial de los Derechos Humanos. El pasado 4 de septiembre se celebró, por vez primera, el “Día Mundial de la Salud Sexual”.

Salud Sexual significa reconocer, respetar y ejercer los siguientes derechos:

El derecho a la libertad sexual. La libertad sexual abarca la posibilidad de la plena expresión del potencial sexual de los individuos. Sin embargo, esto excluye toda forma de coerción, explotación y abuso sexuales en cualquier tiempo y situación de la vida.

El derecho a la autonomía, integridad y seguridad sexuales del cuerpo. Este derecho incluye la capacidad de tomar decisiones autónomas sobre la propia vida sexual dentro del contexto de la ética personal y social. También están incluidas la capacidad de control y disfrute de nuestros cuerpos, libres de tortura, mutilación y violencia de cualquier tipo.

El derecho a la privacidad sexual. Este involucra el derecho a las decisiones y conductas individuales realizadas en el ámbito de la intimidad siempre y cuando no interfieran con los derechos sexuales de otros.

El derecho a la equidad sexual. Este derecho se refiere a la oposición a todas las formas de discriminación, independientemente del sexo, género, orientación sexual, edad, raza, clase social, religión o limitación física o emocional.

El derecho al placer sexual. El placer sexual, incluyendo el autoerotismo, es fuente de bienestar físico, psicológico, intelectual y espiritual.

El derecho a la expresión sexual emocional. La expresión sexual va más allá del placer erótico o los actos sexuales. Todo individuo tiene derecho a expresar su sexualidad a través de la comunicación, el contacto, la expresión emocional y el amor.

El derecho a la libre asociación sexual. Significa la posibilidad de contraer o no matrimonio, de divorciarse y de establecer otros tipos de asociaciones sexuales responsables.

El derecho a la toma de decisiones reproductivas, libres y responsables. Esto abarca el derecho a decidir tener o no hijos, el número y el tiempo entre cada uno, y el derecho al acceso pleno a los métodos de regulación de la fecundidad.

El derecho a información basada en el conocimiento científico. Este derecho implica que la información sexual debe ser generada a través de la investigación científica libre y ética, así como el derecho a la difusión apropiada en todos los niveles sociales.

El derecho a la educación sexual integral. La educación sexual es un proceso que se inicia con el nacimiento y dura toda la vida y que debería involucrar a todas las instituciones sociales.

El derecho a la atención de la salud sexual. La atención de la salud sexual debe estar disponible para la prevención y el tratamiento de todos los problemas, preocupaciones y trastornos sexuales.

WAS enfatiza su preocupación acerca de los derechos sexuales de las mujeres, ya que éstas tienen mucha menor libertad que los hombres respecto a la elección de pareja sexual, manejo de la fertilidad y prevención de enfermedades sexuales. •

elnuevoherald.com

klip7: un mundo de entretencion e informacion

.

La circuncisión ayuda a reducir el índice de transmisión del VPH, según encuentra un estudio

En Uganda, el procedimiento en los hombres ofreció protección parcial contra las ETS entre las mujeres

JUEVES, 6 de enero (HealthDay News/HolaDoctor) — Entre las parejas sexuales VIH negativas, la circuncisión masculina parece ayudar a prevenir la transmisión del virus del papiloma humano (VPH) de hombres a mujeres, según un estudio reciente.

Sin embargo, la circuncisión únicamente ofrece protección parcial y las parejas deben teniendo relaciones sexuales seguras, señalaron los investigadores.

El VPH es una infección de transmisión sexual que pone a las mujeres en riesgo de cáncer del cuello uterino. Investigaciones anteriores han mostrado que la circuncisión reduce el riesgo de infección por VPH en los hombres.

En este nuevo estudio, los investigadores analizaron datos de dos ensayos clínicos en Uganda que dio seguimiento a hombres VIH negativos y a mujeres VIH negativas que eran sus parejas entre 2003 y 2006. La incidencia de nuevas infecciones por VPH de alto riesgo fue 23 por ciento más baja entre las mujeres con parejas circuncidadas que entre las que tenían parejas sin circuncidar, encontraron los investigadores.

“Junto con resultados de ensayos anteriores en hombres, estos hallazgos indican que la circuncisión masculina debería aceptarse ahora como una intervención eficaz para reducir las infecciones de alto y bajo riesgo de VPH adquiridas por vía heterosexual en hombres que no tienen VIH y las mujeres que son sus parejas. Sin embargo, nuestros resultados indican que la protección sólo es parcial. La promoción de prácticas sexuales seguras también es importante”, concluyeron los doctores Aaron Tobian y Maria Wawer, de la Universidad Johns Hopkins de Baltimore.

El estudio aparece en la edición en línea del 6 de enero de la revista The Lancet.

En un editorial acompañante, la Dra. Anna R. Giuliano, del Centro Oncológico H. Lee Moffitt de Tampa, Florida, y colegas, escribieron que “los hallazgos recientes añaden evidencia importante para la promoción de la circuncisión masculina en países que carecen de programas bien establecidos de evaluación preventiva del cuello uterino. Las intervenciones adicionales para reducir la infección por VPH, como proveer vacunas para la prevención del VPH, serán esenciales para reducir el cáncer invasivo de cuello uterino en el mundo. La circuncisión masculina se asocia con ligeras reducciones en el VPH de alto riesgo, mientras que las vacunas licenciadas contra el VPH protegen con alta eficacia sólo contra un número limitado de tipos de VPH. Por tanto, es probable que ambas intervenciones tengan importantes efectos sinérgicos”.

healthfinder.gov

.

.

Los lugares insólitos para hacer el amor

YELINA PÉREZ

PANAMÁ. ¿Quiere cambiar la rutina de su vida sexual? Si es así, entonces, qué le parece empezar por hacer el amor en lugares que nunca imaginó.

Para darle algunas ideas, sólo imagínese por un momento a usted y a su pareja comiéndose a besos en una playa desierta bajo un lindo atardecer y con una suave arena bajo los pies, escuchando las olas del mar mientras la brisa acaricia sus cuerpos, ¿sería fantástico verdad?

Y qué le parecería si lo hiciera en otro lugar como en su auto, qué mejor que él para concretar tus fantasías sexuales, allí encontrarán mucha privacidad y disfrutarán de un sexo placentero e inolvidable.

En una relación de pareja, hacer el amor es uno de los momentos más especiales donde las caricias son la clave, ya que forman parte del erotismo, señala la psicóloga Yazmín W. Herrera.

‘El lugar donde se haga depende de la pareja y de la atracción que ambos se tengan, pero siempre deben recordar que el mejor sexo es cuando hay satisfacción mutua’, puntualizó.

Otro de los lugares insólitos donde también se puede disfrutar de un buen sexo es la oficina, allí nacen todos los días relaciones ocultas, intensas, irresistibles, muchas veces prohibidas, otras veces interesadas. Lo cierto es que existen, y si estamos en medio de una relación pasional de oficina, nada mejor que disfrutarlas, luego podrás contar anécdotas de estas experiencias.

Ahora, ¿se imagina haciéndolo en un elevador? Puede que sí. El lugar que escoja es a su criterio, solo disfrútelo.

laestrella.com.pa

.

El debut es cada vez más temprano y con un desconocido

Los adolescentes tienen su primera relación entre los 13 y los 15 años y viven la sexualidad con mayor libertad

Laura Reina
LA NACION

Melina está contenta: es la más chica y “les ganó” a todas sus primas. Con 14 años, fue la primera en perder la virginidad, en un juego que consistía en debutar sexualmente según la edad: las más grandes, de 16 y 15 años, primero; ella, la más chica, después. “Pero yo las embromé y fui la primera”, contó, con maliciosa ingenuidad. En los últimos diez años cambiaron mucho las prácticas y rituales en cuanto a los adolescentes y el sexo. Por empezar, la primera vez se da crecientemente en el marco de una relación informal (no necesariamente con la pareja), fuera de casa y sin las expectativas ni la preparación que antes generaba el debut. “Es más bien algo que hacés y listo. No lo pensás mucho”, dijo Guillermina, que acaba de cumplir 16 años. Ella debutó con un compañero del colegio a los 15 y afirma que no se arrepiente, aunque fue sólo esa única vez. “Estuvo bien, no volvimos a estar juntos, pero tengo un lindo recuerdo. Igual, creo que cuando sea con alguien de quien esté enamorada va a ser mejor”, confió.

La edad en que las chicas y chicos inician sus relaciones sexuales bajó en la última década: según datos del Ministerio de Salud de la Nación, ellos debutan a los 13 y ellas, a los 14. Otras mediciones dicen que el promedio, tanto para ellas como para ellos, se sitúa en los 15 años. “Antes había más distancia entre el debut de las chicas y el de los chicos. Se hablaba de 15 años para ellos y hasta 18 para ellas. Pero hoy están más parejos, se inician casi a la misma edad”, comentó Jorgelina Schmidt, coordinadora de la Red Nacional de Jóvenes y Adolescentes para la Salud Sexual y Reproductiva (Rednac), creada en 1999 por la Fundación para Estudio de Investigación de la Mujer (FEIM), que capacita y concientiza a jóvenes sobre sexualidad a través de talleres, charlas, obras de teatro y programas de radio. También el ritual de iniciación cambió: entre los chicos, cayó definitivamente en desuso que padres, tíos o hermanos mayores los acompañen a “debutar”. “Hoy deciden ellos cuándo y con quién hacerlo.

Juegan otros tipos de imposiciones: amigos, medios de comunicación… pero no los mayores”, dijo Schmidt. Según Betiana Cáceres, una de las coordinadoras del área de jóvenes de la Fundación Huésped, “hoy los adolescentes sienten la presión de los pares y de los medios: los chicos dicen que pasaron por determinadas experiencias por las que tal vez no pasaron. Hoy hay mucha información, pero no siempre es verídica”.

Entre las chicas se modificó la imagen idealizada de la primera relación sexual: “Antes tenía una connotación especial, era algo de lo que te ibas a acordar toda tu vida. Ahora no; aunque en algunos casos se mantienen la expectativa y los nervios del primer encuentro, en muchos otros casos no”, comentó Schmidt. De hecho, algunas chicas creen que es mejor hacerlo con un desconocido, en una situación en la que no se pongan en juego emociones ni sentimientos. “La primera vez conviene que sea con alguien que no conozcas porque no te enamorás y no te da tanta vergüenza”, dijo Raquel. Mía contó que su primera vez fue a los 16 años. “Fue con un chico al que conocí esa misma noche, así que enamorada no estaba… En ese momento me sentí bien, pero después me arrepentí un poco de haber dejado que pasara así. Hubiera preferido esperar y que esa primera vez fuera con un chico que al menos conociera un poco más. Pero bueno, las cosas se dieron así.”

A los 15 años, Florencia tuvo su primera relación con un chico que conoció en una fiesta. El encuentro íntimo fue allí mismo, en un patio. “Fue algo inesperado. Dicen que la primera vez es mejor que sea con alguien que no conozcas tanto para que la segunda ya lo sepas hacer con alguien que querés. La primera vez es como un ensayo”, opinó.

A Fernando le parece que da lo mismo si el primer encuentro es con alguien conocido o no. Su debut se produjo a una edad precoz y fue casual. “Debuté a los 11 años, con una vecina, en mi casa. Ella era dos años más grande, me bajó los pantalones y pasó.”

Exequiel, en cambio, asegura que la primera vez es mejor que sea con alguien extraño y más experimentado. “Yo preferí con alguien desconocido, pero que tenga más experiencia; me explicó hasta cómo cuidarme. Una cosa es la primera relación sexual y otra cosa diferente es hacer el amor. Eso ya es distinto y lo hacés con alguien que conocés y amás.”

Prácticas y rituales

El sexo oral puede ser un ritual de inicio para muchos jóvenes, pero los adolescentes siguen hablando de debut cuando tienen relaciones sexuales penetrativas. “Se toma como relación sexual la relación sexual penetrativa. Pero cuando un chico tiene relaciones sexuales orales no va a pasar mucho tiempo en que llegue a una relación sexual penetrativa”, aclaró Schmidt.

También el sexo se vive con mayor libertad y muchos adolescentes se lanzan a experimentar: “Muchos refieren que tuvieron experiencias con personas de su mismo sexo. En general son conocidos, algo que contrasta con lo que marca el debut, que en muchos casos se da con extraños”, analizó Schmidt.

De todos los adolescentes consultados por LA NACION, sólo Fernando reconoció que tuvo experiencias homosexuales. “Tuve y las volvería a tener”, aseguró. Pero el resto no cierra las puertas. “No puedo decir que no las tendría, nunca se sabe”, es la respuesta más habitual. La libertad con la que hoy se vive el sexo no es exclusiva de los jóvenes. “Hoy, varios mandatos sobre cómo ejercer la sexualidad desde el Estado o la Iglesia están cayendo; el matrimonio gay es un ejemplo. Eso impacta en la sexualidad. Las próximas generaciones ya van a crecer con esta ley, como la generación del 90 creció con el divorcio”, analizó Cáceres.

lanacion.com.ar

Vida7: Obesidad

.

.

Satisfacer al otro es más importante que el orgasmo

Una encuesta de la Fundació Puigvert Antonio Fernández Lozano ordena prioridades en el sexo

Para el hombre lo primero es experimentar placer y para la mujer, tener juego preamatorio. Pero en una escala de 0 a 10, satisfacer a la pareja se lleva un 8,2 entre los hombres y un 7,3 en las mujeres. ¿Generosidad? ¿Narcisismo? “La clave, creemos, está en que las relaciones sexuales con una pareja con la que hay más que sexo son más satisfactorias. Por eso satisfacer al otro aparece antes que lograr un orgasmo”, señala el autor principal del estudio, el andrólogo de la Fundació Puigvert Antonio Fernández Lozano.

Las lista de prioridades, no obstante, cambia un poco con la edad. Por ejemplo, entre las mujeres de más de 50 años, una buena lubricación vaginal es lo primero, seguido de satisfacer a la pareja y tener deseo sexual (muy relacionado con la buena lubricación); el juego preamatorio y el romanticismo quedan en un plano mucho más secundario que entre las mujeres de 20 a 50 años.

La encuesta se llevó a cabo entre familiares de pacientes del servicio de andrología de la Fundació Puigvert. Todos ellos tenían pareja y relaciones al menos una vez al mes, así como un nivel de estudios medio y alto. “Es difícil hacer una encuesta de este tipo”, reconoce el andrólogo, “porque el sexo está lleno de respuestas nada sinceras y aprendidas, pero nos ha servido para tener muy en cuenta esos otros factores más psicosociales que tienen mucho valor en la calidad de vida de los pacientes”.

El estudio pretendía evaluar cuán importante era en las relaciones sexuales la duración del coito y su rapidez eyaculatoria. “Sorprendentemente, no es muy importante”, explica Fernández Lozano. Cuando alguien va a la consulta por una eyaculación precoz o por una disfunción eréctil (más frecuente a partir de los 45 años), se suele convocar también a la pareja. “Los primeros tardan dos o tres años en pedir ayuda, a menudo impulsados por su pareja, que se harta de terminar el encuentro sexual digitalmente; los segundos vienen a los seis meses y, con mucha frecuencia, por hacer disfrutar a su pareja, porque la gente que disfruta considera que forma parte de su calidad de vida”.

Ese valor de la comunicación, que con escasa frecuencia está en el protocolo de la consulta, según reconocen urólogos y andrólogos, es fundamental en el tratamiento. “Difícilmente le va a importar a la pareja que a él no le funcione ahora cuando lleva años sin que a él le importe qué siente ella. Y esa amarga realidad asoma muy a menudo en parejas mayores”, dice el especialista. “Cuando en la pareja hay comunicación, los tratamientos son mucho más eficaces. No importa que haya hasta inyecciones de por medio”.

lavanguardia.es

.

¿Tiene problemas sexuales? Quizá no se deban a la testosterona

Por Frederik Joelving

Un nuevo estudio suma pruebas de que los niveles de testosterona en los hombres varían bastante sin causar trastornos sexuales, como la impotencia y la disminución de la libido.

“La terapia de reemplazo de la testosterona ya es de uso común”, dijo el doctor Michael Marberger, jefe del Departamento de Urología de la Escuela de Medicina de la Universidad de Viena, en Austria. “Es como ponerle más combustible al automóvil para que vaya más rápido”, añadió.

En el estudio, financiado por GlaxoSmithKline, los autores usaron datos de un estudio previo sobre más de 8.000 hombres de mediana edad y mayores que podían desarrollar cáncer de próstata.

Los participantes respondieron cuestionarios sobre su sexualidad (por ejemplo, si podían o no mantener una erección o si les faltaba deseo sexual), se les extrajeron muestras de sangre y se les hicieron otras pruebas.

Uno de cada cinco tenía un nivel de testosterona por debajo de los 300 nanogramos por decilitro, el umbral que Solvay y otros llaman “T baja”, mientras que dos de cada cinco presentaban por lo menos “un pequeño problema” en una o más áreas de la vida sexual.

De todas las determinaciones realizadas (edad, síntomas urinarios, índice de masa corporal -IMC- y diabetes), la testosterona mostró la asociación más débil con la función sexual.

“Se necesita mucha menos testosterona que lo pensado para la función sexual”, dijo Marberger, que publica los resultados en British Journal of Urology International. “La obesidad afecta mucho más la sexualidad”, agregó.

Estudios previos, por ejemplo, habían demostrado que la disfunción eréctil puede desaparecer sola en el tiempo, en especial en los hombres con peso normal.

Marberger, consultor de GlaxoSmithKline, agregó que los médicos suelen recetarles testosterona a sus pacientes demasiado rápido, cuando la hipertensión o la obesidad serían las causas reales.

Cada año, se recetan millones de dosis de testosterona en Estados Unidos y algunos fármacos son costosos. AndroGel, de Solvay, por ejemplo, cuesta unos 280 dólares por mes. Puede causar inflamación articular y mamaria, pero Marberger dijo que la mayoría de los efectos secundarios no son graves.

El doctor Frederick Wu, de la University of Manchester, criticó algunos de los métodos utilizados para el estudio, pero coincidió con las conclusiones.

“La mayoría de los hombres con problemas de erección no tienen alteraciones hormonales” sino obstrucciones en los vasos del pene, dijo a Reuters Health.

Aun así, Wu señaló que estudios previos habían hallado que la función sexual se altera cuando la testosterona cae por debajo de cierto umbral, aunque existe un debate sobre cuál es ese nivel exactamente porque muchos de los síntomas que aparecen con la reducción de la testosterona (fatiga, depresión, pérdida de fuerza muscular y densidad ósea) son comunes con la edad.

“Suelen coexistir, pero se desconoce la relación causal”, dijo Wu.

FUENTE: British Journal of Urology International, online 18 de octubre del 2010

publico.es

.

.

Vino para amar

Expertos reunidos en el congreso de sexología celebrado en Alicante han coincidido en que el vino es un excelente aliado de la actividad sexual por sus cualidades vasodilatadoras

P. ALBEROLA ALICANTE Se sabía de sus cualidades antioxidantes y de su beneficio para el corazón. Pero las virtudes del vino van más allá. Si esta bebida “ha demostrado ser una buena amiga del corazón, también lo es del pene” y en menor medida “del clítoris y la vagina”, asegura José Luis Arrondo, jefe de la sección de Andrología del Hospital de Navarra. Arrondo participó en el XV Congreso Latinoamericano de Sexología y Educación Sexual que se celebró el pasado fin de semana en Alicante.

Siempre bajo la premisa “de un consumo moderado”, el vino puede ser un excelente aliado de la actividad sexual por una sencilla razón. “Está demostrado que es un excelente vasodilatador”, es decir mejora la llegada de la sangre a todas las zonas del cuerpo, “lo que sin duda favorece la erección”.

Pero el vino no sólo sienta bien a la salud sexual de los hombres. En el caso de las mujeres, “se produce un aumento de estrógenos y, por tanto, del deseo sexual”. Pero como en todo, entre el vino y el buen sexo también existe una delgada línea que puede llevar a que la situación se vaya al traste. “Siempre hay que beber con moderación, los médicos recomendamos tres copas diarias para los hombres y dos para las mujeres”.

¿Blancos, rosados o tintos A la hora de escoger un vino, centrándonos en sus virtudes para la sexualidad, el doctor José Luis Arrondo lo tiene claro. “Sin duda el vino tinto es el más indicado, ya que posee más beneficios cardiovasculares que el resto de caldos y por tanto ofrece una mayor protección del aparato genital”. Quizá de estas virtudes de nuestros vinos proceda la fama “de buenos amantes que tenemos en toda la cuenca del Mediterráneo”. Lo que sí está demostrado “es que en los países consumidores de vino se registran menos infartos de miocardio”.

Aunque en una cena romántica no puede faltar una botella de vino tinto, los blancos “tampoco hay que despreciarlos, sobre todo para los preámbulos”. Y es que la cocina puede llegar a ser “un sitio muy erótico”, por lo que merece la pena descorchar una botella de blanco “mientras se prepara la cena”. En cuanto a los rosados, mejor dejarlos para un encuentro con amigos “por su carácter alegre y afrutado”. ¿Y si se trata de una cena con la que queremos dar carpetazo a alguien “Un brick de vino de supermercado y punto”.

Por último, los expertos destacan que el poder sexual del vino empieza desde “el mismo momento en que se descorcha la botella”.

levante-emv.com

.

Los condones, ¿son 100% efectivos?

Iniciar una vida sexual implica responsabilidad. Afortunadamente existen métodos anticonceptivos que pueden proteger no sólo la salud  de los jóvenes y adolescentes, sino prevenir embarazos no deseados. La buena noticia es que la cantidad de adolescentes sexualmente activos que usa condones es mayor que hace 5 años. Sin embargo, la noticia no tan buena es que no todos los adolescentes sexualmente activos los usan todo el tiempo.

Según lo afirman los expertos, no existe ningún condón que tenga una efectividad del 100% para evitar embarazos o prevenir las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS), pero si una pareja mantiene relaciones sexuales, no hay nada mejor que los proteja de las enfermedades de transmisión sexual que un condón utilizado correctamente. Por ello los especialistas aconsejan a los jóvenes que aun cuando utilicen otro método anticonceptivo como ampollas o pastillas, utilicen siempre condones para protegerse de las ETS.

De otro lado, usar un preservativo correctamente no sólo consiste en saber colocarlo por el lado adecuado. El usuario también debería saber, por ejemplo, verificar la fecha de vencimiento del producto (si son viejos, los condones pueden secarse y resquebrajarse).

Otra de las responsabilidades que toda persona sexualmente activa debería hacer es fijarse en elegir condones de látex. Si es alérgico al látex, utilicen condones de poliuretano.

Igualmente, al utilizar condones, no use lubricantes de manteca vegetal, lociones, vaselina o aceite para bebés, pues dañan los condones. Y al abrir el envase del condón asegúrese de hacerlo con las manos y no con los dientes, ya que puede romperlo.

Finalmente, deberá elegir un condón que tenga receptáculo en la punta para contener el semen después de la eyaculación. Oprima suavemente la parte superior del condón y colóquelo en la punta de su pene (o el de tu pareja). De esta forma, se elimina el aire atrapado, que puede hacer que el condón explote.

diariolaprimeraperu.com

.

En verano aumenta el deseo sexual

Ciudad de México (México). Según el Dr. David Barrios, terapeuta sexual y de pareja, existen varias razones que explican el por qué en el verano existe esta tendencia a tener gran número de encuentros sexuales, afirmando que ‘en el verano se conjuntan factores predominantes como más luz, sol, energía, menos estrés; lo que conlleva a que socialicemos más, nos tornemos más galantes y más sensuales, determinando así un incremento en las ganas de tener encuentros sexuales’. El especialista atribuye este deseo sexual a dos grandes factores:

• Factores psicosociales. En la etapa que se caracteriza por el periodo vacacional, que para muchas personas es justamente la temporada veraniega, ocurre que se reduce mucho el estrés y el cansancio, originando que en vacaciones todo cambie; es decir, se rompa con la rutina, propiciando que la persona se encuentre más relajada, y sea así como surjan con mayor facilidad en la pareja, el deseo de reunirse para descansar e incrementar su vida sexual.

• Factores de carácter fisiológico. ‘En la temporada veraniega los seres humanos somos más aptos para recibir estímulos sexuales eficaces’, afirma el Dr. Barrios. El principal promotor biológico del deseo sexual, tanto en hombres como en mujeres, es la testosterona; la cual existe en ambos géneros, estimulando el erotismo tanto en hombres como en mujeres.

Además de la testosterona, se ha podido ver que hay dos sustancias que también aumentan con la presencia del calor y la luz como lo son: la serotonina y las endorfinas, mismas que son los promotores bioquímicos del placer.

De acuerdo a un Estudio endocrinológico publicado en el Journal de Endocrinología Clínica, se estudiaron a 2,300 hombres, encontrando que la presencia de la Vitamina D hace que exista un nivel mayor de testosterona, aumentando también la energía general y por tanto la posibilidad de tener encuentros sexuales. Los niveles de andrógenos (Vitamina D y testosterona) tienen su nivel más alto durante el mes de agosto mientras que en los primeros meses del año y en el invierno decaen los niveles.

En consulta clínica las mujeres se inquietan por el gran deseo sexual que sienten específicamente en esta época, por lo que se recomiendan métodos anticonceptivos que les brinden esa libertad bajo el sol.

Actualmente se cuenta con una gran variedad de anticonceptivos dependiendo las actividades de la mujer actual y dentro de las innovaciones, se destaca al parche anticonceptivo que por su aplicación semanal protege a las usuarias por 7 días, además de que por su tecnología transdérmica les permite olvidarse de la toma diaria que exigen los anticonceptivos orales.

Hay que recordar que en el caso de las feromonas, éstas influyen sensiblemente en el comportamiento sexual ya que estimulan la atracción por otras personas, es decir, no es que en el verano empiece la atracción, sino que se exacerba; cuando las feromonas suben, existen las ganas de más coqueteo, de más actividades de cortejo y de seducción, y por lo tanto de tener relaciones que suelen ser más intensas y más placenteras.

Así que ¿qué esperas?, ¡empaca tu parche anticonceptivo en este verano!

terra.com.mx

Wallpapers

.

Mucho se dice de las mujeres y sus temores o problemas con el sexo. Pero lo cierto es que sólo los especialistas en la materia puedes desmitificar esas preposiciones que rumoran que el género femenino no disfruta del sexo de la misma manera que los hombres.

Por eso, la sexóloga Diana Resnicoff aclara algunos de los mitos sexuales más comunes que se crearon alrededor de la sexualidad de las mujeres.

Las mujeres sólo disfrutan del sexo cuando alcanzan el orgasmo

Falso: algunas mujeres pueden disfrutar del sexo sin tener un orgasmo. Dependerá de la situación, del momento, de su pareja, del ambiente en que se encuentren, pero la existencia de un orgasmo, no es siempre significado de disfrute. Si una mujer no tiene un orgasmo puede haber gozado igual de la relación sexual.

Una mujer que está menstruando no puede tener sexo

Falso. Más aun, el sexo durante la menstruación puede ser particularmente agradable y placentero. La lubricación de la vagina es muy buena. Hacer el amor frecuentemente durante el período alivia la tensión y en muchos casos ayuda a la mujer a sentirse mejor.

La excitación sexual estimula la producción de hormonas con lo cual alivia muchos de los malestares menstruales. Si a uno o ambos miembros de la pareja no les agrada el contacto genital durante el sangrado, eso no les impide cualquier otro tipo de juego sexual; podrían, aprovechando la ocasión, dar paso a la imaginación y a la creatividad.

La satisfacción femenina depende del tamaño del pene

Falso: la óptima ejecución sexual de un varón a menudo tiene poco que ver con las dimensiones de su miembro y mucho más con la sensibilidad y capacidad de conectar con su pareja. Incluso, si los hombres les preguntaran a las mujeres lo que opinan del tamaño del pene, se enterarían que hay mujeres a quienes un pene grande las aterra, y muchas otras que no le dan mayor importancia al asunto del tamaño.

Las mujeres nunca se masturban y las que lo hacen es porque están muy necesitadas

Falso: el 90 por ciento de las mujeres se ha masturbado alguna vez en su vida. La frecuencia, el lugar y la manera de hacerlo depende de cada una. A muchos hombres les gusta y excita como parte del juego sexual ver a sus mujeres tocarse y masturbarse.

Las mujeres sienten menos deseo sexual que los hombres

Falso: mujeres y hombres tienen la misma capacidad de excitarse, tener orgasmos y disfrutar del encuentro sexual. Pero hay que recordar que el deseo sexual femenino es diferente del masculino, ya que se presenta de manera más constante y aparece, más frecuentemente “en automático”.

En cambio en las mujeres, el deseo es mucho más variable y fuertemente selectivo. Para nosotras la situación interpersonal, fuera del dormitorio, tiene mucha importancia y puede hacer fracasar cualquier escena sexual.

Todas las mujeres son multiorgásmicas

Falso: la capacidad multiorgásmica es una posibilidad de algunas mujeres, no una obligación, y depende de la sensibilidad de cada mujer, el autoconocimiento de su cuerpo, la capacidad de fantasear y de concentrarse en el estímulo sexual, y la habilidad de la pareja.

El sexo es para disfrutar, no una competencia, por lo tanto si una mujer está satisfecha con un orgasmo ¿para qué más?

terra.com.co

.

Estudios muestran que los cigarrillos y el sedentarismo se relacionan con problemas urológicos

LUNES, 31 de mayo (HealthDay News/DrTango) — Las personas que necesitan motivos para comenzar a hacer ejercicio y alejarse de los cigarrillos cuentan con nuevas investigaciones que encuentran que ser activo y evitar fumar puede mejorar la salud urinaria en las mujeres, y la salud sexual en los hombres.

En un estudio, los investigadores encuestaron a más de 2,000 mujeres finlandesas de 18 a 79 años de edad sobre el tabaquismo y su salud urinaria.

Después de que los investigadores ajustaron las estadísticas para que no se sesgaran con factores como el uso de medicamentos y el estilo de vida, encontraron que las que fumaban ahora o lo habían hecho tenían entre 1.8 y 2.7 veces más probabilidades de necesitar orinar con urgencia, y entre 1.7 y 3.0 veces más probabilidades de necesitar orinar con mayor frecuencia, en comparación con las que nunca habían fumado.

En otro estudio, los investigadores examinaron las encuestas de 178 hombres sanos en un centro médico de la VA en Carolina del Norte.

Incluso tras ajustar sus estadísticas por factores como la edad y la raza, los autores del estudio encontraron que los que hacían ejercicio con mayor frecuencia reportaban una mejor función sexual.

Los hallazgos fueron presentados el lunes en la reunión anual de la Asociación Urológica Estadounidense (American Urological Association) en San Francisco.

“Todos sabemos que fumar y ser sedentario no es bueno para la salud”, apuntó en un comunicado de prensa el Dr. Anthony Y. Smith, vocero de la asociación. “Estos datos nos dan un motivo más para dejar de fumar y comenzar a hacer ejercicio”.

healthfinder.gov

Semergen-Andalucía celebra, desde hoy y hasta el próximo sábado en Aguadulce (Almería), su V Congreso Andaluz, que en esta ocasión gira en torno a tres ejes: sexualidad, diabetes y salud mental.

La sexualidad es un problema de creciente interés para los médicos de atención primaria, ya que ahora disponen de las herramientas necesarias para su estudio, y por ello ocupa un lugar central en el Congreso, en el que se dan cita expertos en medicina de familia de toda Andalucía.

El presidente del Comité Científico del Congreso, Pedro García, ha dicho hoy, durante la presentación del encuentro, que la sexualidad es la tercera necesidad de las personas, después de la alimentación y la seguridad, y advirtió de que las disfunciones de carácter sexual implican a menudo problemas de pareja, e incluso el fracaso amoroso.

Según datos manejados por esta Sociedad, prácticamente uno de cada cuatro hombres sufre eyaculación precoz, un problema que afecta a varones de todas las edades, y uno de cada ocho padece disfunción eréctil.

Entre las mujeres, la disfunción sexual más habitual es la anorgasmia (ausencia o insuficiencia de orgasmo), un “problema oculto y silenciado” porque “no se habla de ello”, indicó García, quien ha añadido que cuando se le pregunta a una mujer por su sexualidad muchas veces responde que “se conforma con que el hombre disfrute”.

Al silencio o la resignación de las mujeres que carecen de una vida sexual satisfactoria contribuye la ausencia de fármacos efectivos para solucionar esta disfunción, a diferencia de lo que ocurre en el caso del hombre.

El Congreso de Médicos de Atención Primaria tratará de abordar la sexualidad con un enfoque integral, como revela el título de la conferencia de clausura, “Sed de piel: sociobiología y antropología de la sexualidad”, que correrá a cargo del presidente de la Sociedad Española de Sexología, Manuel Lucas Matheu.

García ha remarcado que un enfoque demasiado “genitalizado” de la sexualidad “a veces lleva al fracaso” y ha asegurado que la piel tiene un papel “mucho más importante de lo que se piensa”.

Otro de los ejes del Congreso será la diabetes, una enfermedad que los médicos consideran una “gran epidemia del siglo XXI”, ya que la prevalencia de la diabetes es de entre el nueve y el diez por ciento, una porcentaje que podría aumentar hasta el veinte en los próximos quince años, e incluso el cincuenta en los países en vías de desarrollo.

Esta “terrible epidemia” es la primera causa de la ceguera o la nefropatía (afección renal), y también puede conllevar la amputación de los miembros inferiores.

La mitad de los enfermos por diabetes ya experimenta alguna de las complicaciones asociadas a esta enfermedad en el momento del diagnóstico.

La expansión de la enfermedad está asociada al aumento de la obesidad, así como de la longevidad, ya que la prevalencia de la diabetes sube al quince por ciento entre los mayores de 65 años y al veinte por ciento entre los octogenarios.

Por último, el Congreso se centrará en la salud mental, un tema que ha estado “rodeado de estigmatización por parte de la sociedad e incluso los propios profesionales” por la carencia de conocimientos científicos suficientes, si bien ahora están disponibles algunas novedades terapéuticas en este campo.

La investigación, indicó García, ha arrojado “nuevas luces” sobre la depresión, un síndrome que padecen entre el ocho y el diez por ciento de los españoles y que puede afectar al veinte por ciento de la población en algún momento de su vida.

Se trata de una “patología muy seria que causa muchísimas bajas laborales y un gran coste en el sistema de salud”, concluyó el experto. EFE

abc.es

Por Ed Edelson
Reportera de Healthday

VIERNES, 21 de mayo (HealthDay News/DrTango) — Las personas que no hablan abiertamente sobre sexo con sus médicos después de un ataque cardiaco son menos propensas a retomar su actividad sexual, según halla una investigación reciente.

El estudio, en el que participaron 1,184 hombres y 576 mujeres tratados por ataque cardiaco, encontró que los hombres eran 30 por ciento más propensos y las mujeres 40 por ciento más propensas a evitar el sexo al año siguiente tras el ataque si no recibían información sobre cuándo retomar la actividad sexual.

Los hallazgos del estudio no fueron del todo malos, apuntó la Dra. Stacy Tessler Lindau, profesora asociada de obstetricia, ginecología y medicina geriátrica en la Universidad de Chicago, que tenía previsto informar sobre los resultados el viernes en una reunión de la American Heart Association en Washington, DC.

“Lo que encontramos es que la mayoría de los que tienen ataques cardiacos son sexualmente activos después del ataque”, explicó Lindau. “No teníamos mucha información sobre este hecho”.

Al año después del ataque cardiaco, más de las dos terceras partes de los hombres y cerca del 40 por ciento de las mujeres informaron tener alguna actividad sexual. Más hombres (38.8 por ciento) que mujeres (17.5 por ciento) señalaron que habían hablado de sexo con un médico durante ese año.

Los hombres eran más propensos que las mujeres a ser sexualmente activos antes del ataque cardiaco, 73.5 por ciento en comparación con 43.1 por ciento.

La edad pudo haber tenido algo que ver con el nivel de actividad antes del ataque cardiaco. La edad promedio de los hombres en el estudio era de 58 años, en comparación con 61 para las mujeres.

“Tal vez haya algo que los médicos pueden hacer para ayudar a mantener el nivel de actividad previo”, apuntó Lindau. “Simplemente hablar con ellos acerca de cuándo es seguro reanudar la actividad sexual”.

Esa charla debería ser una parte estándar de la rutina del alta hospitalaria, dijo el Dr. Dan J. Fintel, profesor de medicina en la Facultad de medicina Feinberg de la Universidad de Northwestern, que trata a menudo a pacientes de ataque cardiaco.

“El médico debería iniciar conversaciones sobre volver a la vida normal, al trabajo, a la actividad física y a los hábitos alimenticios”, señaló Fintel. “Puntos de la intimidad como la actividad sexual deberían estar en la lista, pero a menudo se dejan fuera”.

Un propósito de la conversación sería abordar los temores en torno al sexo después de un ataque cardiaco, apuntaron Lindau y Fintel. “A muchos pacientes les preocupa el hecho de que tener relaciones sexuales pueda causarles otro ataque cardiaco”, destacó Lindau. “Pero la probabilidad de morir a causa de la actividad sexual es muy pequeña”.

“Los pacientes tienen todo tipo de ideas erróneas sobre lo que es seguro y lo que no después de un ataque cardiaco”, señaló Fintel. “Con frecuencia quien se preocupa no es el propio paciente si no su pareja, que teme que el paciente sufra una arritmia y muera. Nada podría estar más lejos de la verdad”.

Para la mayoría de los pacientes, el corazón no es una fuente de posibles problemas, apuntó Fintel. Sino que es la ingle, a través de la cual se inserta un tubo delgado llamado catéter para proporcionar tratamiento al corazón. Su consejo es esperar hasta que cure la zona en la ingle que pudo haber sufrido daños durante el tratamiento.

“Cuando les digo esto a los pacientes, se sienten muy aliviados”, apuntó Fintel.

Si el médico no habla de este tema al momento del alta hospitalaria, el paciente debería hacerlo, recomendó Lindau. “Es un tema idóneo para tratar con su médico”, destacó. “Sin embargo, los pacientes desean que sea el médico quien lo plantee primero”.

healthfinder.gov

Noticias Energia Solar – Energia Renovable

.

Expertos en salud mental no están de acuerdo en si la conducta describe a un verdadero adicto

Por Dennis Thompson
Reportero de Healthday

MIÉRCOLES, 12 de mayo (HealthDay News/DrTango) — La conducta sexual compulsiva puede ser un verdadero problema para algunas personas, pues los incita a realizar actos arriesgados y autodestructivos con su libido como protagonista, afirman los expertos.

La carrera del jugador profesional de golf Tiger Woods casi se termina ante revelaciones de que había sido infiel con hasta doce mujeres. Steve Phillips, ex gerente general de los Mets de Nueva York, fue despedido de su trabajo como analista de béisbol en la red de ESPN tras un escándalo sexual en su lugar de trabajo.

¿Pero sufren ellos, y otros en situaciones semejantes, de una adicción real?

Tanto Woods como Phillips han asegurado que sí, y ambos hombres buscaron tratamiento en programas contra la adicción sexual.

Los profesionales de la salud mental se muestran de acuerdo en que algunas personas tienen conductas sexuales descontroladas y nocivas, y que de verdad no pueden evitarlo.

Sin embargo, no se ponen de acuerdo en si esta conducta constituye una verdadera adicción o si es más adecuado considerarla algún otro tipo de trastorno mental.

La nueva edición del Manual de Diagnóstico y Estadísticas de los Trastornos Mentales, el libro que se considera la biblia de la psiquiatría, incluirá una nueva categoría de conductas adictivas, pero la adicción sexual no figurará en ella.

“No hay suficiente evidencia empírica para considerar el sexo como una adicción en este momento”, señaló el Dr. Martin P. Kafka, profesor clínico asociado de psiquiatría de la Facultad de medicina de la Harvard y miembro del equipo de trabajo que revisa el manual.

Los terapeutas que trabajan con la adicción sexual no están de acuerdo.

“Hemos estado tratando la adicción al sexo por más de veinte años”, aseguró Douglas Weiss, psicólogo y director ejecutivo del Centro de Psicoterapia Heart to Heart de Colorado Springs, Colorado.

Weiss anotó que el campo de la psiquiatría a veces se rezaga de los hechos. Por ejemplo, la homosexualidad fue incluida como trastorno mental en muchas ediciones iniciales del manual y los psiquiatras tardaron mucho en aceptar que el alcoholismo era una enfermedad.

Además, hay diferencias claras entre las personas que tienen impulsos sexuales muy intensos y las personas adictas al sexo, apuntó Weiss.

“La persona con mucha libido desea una conexión emocional”, dijo. “El adicto al sexo sólo quiere su dosis. No se trata de intimidad. Es sobre esa dosis. Durante el acto en sí, los adictos al sexo están desvinculados”.

Incluso los psiquiatras que no están de acuerdo con la existencia de la adicción al sexo aceptan que hay personas que tienen problemas sexuales y que parecen encajar con esa definición.

“La idea de la adicción sexual es extremadamente útil desde el punto de vista clínico”, apuntó Kafka. “La gente viene e informa que es adicta al sexo. Que está destruyendo sus vidas. Entre las personas con esta afección, llamarla adicción al sexo realmente concuerda con su experiencia”.

Sin embargo, hay problemas con el intento de encajar la compulsión sexual dentro del modelo psiquiátrico establecido de las adicciones, apuntó Kafka:

* No se ha demostrado que se necesite cada vez más sexo para obtener el mismo efecto, como ocurre con la adicción a las drogas.
* Aunque conlleva conductas arriesgadas, no hay evidencia sólida de que la toma de riesgos aumente, como en las demás formas de adicción.
* Aunque puede ser difícil, o imposible, que la gente abandone la conducta sexual compulsiva, los investigadores no están seguros de que en realidad sufren de abstinencia.

El problema surge de intentar aplicar el modelo de adicción a actividades biológicas innatas, explicó Kafka.

El uso de drogas y los juegos de azar “no son estados impulsados por la biología, como comer, dormir o el sexo”, apuntó. “Todos queremos comer, dormir y tener relaciones sexuales”. En otras palabras, es difícil atribuir algo que la gente necesita hacer como parte de ser seres humanos a la adicción.

La psiquiatría ha podido diagnosticar y abordar aberraciones en esos impulsos biológicos sin llamarlos adicciones. Por ejemplo, se diagnostica a las personas que comen de forma compulsiva con bulimia o trastorno por atracón, pero no se les llama adictos a la comida.

Weiss propuso crear una nueva categoría de enfermedad, el trastorno de hipersexualidad, en el manual de diagnóstico. Ésta cubriría las conductas que ahora se denominan adicción al sexo.

El nuevo diagnóstico incluiría actividades como promiscuidad excesiva, una dependencia excesiva de la pornografía y la masturbación compulsiva. “Estas conductas tienen características específicas y pueden causar consecuencias adversas cuando son frecuentes e intensas”, aseguró Weiss.

healthfinder.gov

El ministro José Temporao dijo que los adultos deberían hacer más ejercicio para ayudar a reducir su presión sanguínea y el sexo seguro es una buena opción como ejercicio cardiovascular.

“No estoy bromeando, es algo serio”, dijo Temporao.

“El ejercicio regular también significa practicar el sexo, siempre con protección, obviamente”, agregó.

Otras recomendaciones fueron bailar, mantener una dieta sana y tomarse la presión con regularidad. El ministro hizo sus declaraciones en Brasilia durante el lanzamiento de una campaña nacional contra la alta presión sanguínea.

Según el Ministerio de Salud, un 21.5 % de los brasileños sufría alta presión sanguínea en 2006. La cifra subió a un 24.4 % en 2009.

terra.com.mx

“Una de las grandes mentiras populares instalada como una verdad absoluta radica en que cuanto más se prolongue el sexo, más fructífero y mejor visto es”, indica el estudio.

Así se refirió el sexólogo colombiano Francisco Veracruz Hinojosa a una de las mayores preocupaciones masculinas de todos los tiempos. Y agregó que quienes fantasean con un coito que dure toda la noche deberá saber que “eso no existe en la vida real”.

El número de abril de Psicología Positiva publicó el resultado de una investigación llevada a cabo por especialistas de la Sociedad de Investigación y Terapia Sexual en los EEUU y Canadá, que reveló que la relación íntima perfecta debe extenderse entre siete y trece minutos.

“Creer que un coito de pocos minutos es anormal o provoca disgusto en el hombre y en su pareja es un gravísimo error, con el que muchas personas vivieron o viven”, destacó el especialista.

Encuestas develaron que la mitad de los hombres dijeron sentirse mejor si pudieran mantener una relación sexual durante media hora. En tanto, el 52 por ciento de las mujeres dijo tampoco conformarse con menos de 30 minutos de acto sexual. Y sólo un 14 por ciento de los hombres se mostró de acuerdo con menos de 10 minutos de placer.

Según los especialistas, un coito de uno o dos minutos es demasiado corto; entre siete y trece es lo normal y “aconsejable” y de trece en adelante es demasiado largo.

EFE

terra.com.co

Wallpapers

.

Los alimentos relacionados con afrodisíacos son mitos

Un 81 % de los españoles cree que el sexo es beneficioso para la salud. Pese a esto, un 50% se muestra insatisfecho con sus relaciones sexuales, según un informe de Durex. ¿Qué es lo que falla para conseguir disfrutar del sexo plenamente? ¿Existe alguna receta mágica? Desde el Grupo de Revisión, Estudio y Posicionamiento de la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas (GREP-AED-N) nos dan las claves a tener en cuenta.

Hay que partir de la idea de que los alimentos que se recomiendan para una buena salud sexual son los mismos que hay que tomar para gozar de una buena salud en general.

Nuestra dieta debe basarse en “el consumo abundante de cereales y sus derivados, legumbres, frutas, frutos secos, verduras y hortalizas”, nos explican desde GREP-AED-N.

También hay que ingerir pescados, aves, huevos, derivados lácteos y carne, pero en menor proporción.

Y, por supuesto, lo que se debe evitar es “el alcohol”, que “como el resto de tóxicos, afecta negativamente a la sexualidad”, explica Julio Basulto, miembro fundador de GREP-AED-N.

El orgasmo

Basulto nos comenta que los tóxicos “en varones, a dosis bajas producen un descenso de la testosterona, pueden disminuir la erección y dificultar la erección”. Si las dosis son superiores “la erección del varón es insuficiente y la mujer no se lubrica”. Así, no hay capacidad para la penetración y no se alcanza el orgasmo.

Por eso es tan importante llevar una dieta saludable, es decir, seguir una plant-based-diet (como la denomina la Organización Mundial de la Salud).

Ésta consiste en “basar la dieta en frutas, verduras, hortalizas, semillas, legumbres, frutos secos y cereales”, comenta Basulto.

Desde GRE-AED-N nos explican que seguir estas pautas no sólo ayudarán a mejorar la salud sexual sino la salud en general llegando a evitar enfermedades, mejorando nuestro estado de ánimo y el rendimiento físico e intelectual.

Por último, tomar nota de lo último que nos añaden desde esta Asociación: Los alimentos relacionados con afrodisíacos son mitos.

Si queremos incrementar la libido, la pasión y el placer sexual tendremos que recurrir a cosas mucho más primarias como “el amor, la imaginación y la pasión”.

telecinco.es

Salud y Diabetes

MIÉRCOLES, 7 de abril (HealthDay News/DrTango) — Las personas que tienen relaciones sexuales no románticas hoy en día son más propensas a tener varias parejas, según encuentran los investigadores, y esa conducta podría promover la propagación de enfermedades de transmisión sexual (ETS), señalan.

“En Estados Unidos se ha visto un gran cambio hacia las parejas sexuales no románticas. La gente sostiene relaciones sexuales mientras tiene citas casuales o incluso sin las citas”, aseguró en un comunicado de prensa de la universidad Anthony Paik, autor del estudio y sociólogo del Colegio de artes y ciencias liberales de la Universidad de Iowa.

Paik y colegas preguntaron a 783 adultos heterosexuales de 18 a 60 años de edad con cuántas personas habían estado involucradas sexualmente durante su relación sexual no romántica más reciente. Lo siguiente fue lo que encontraron:

• 17 por ciento de los hombres y 5 por ciento de las mujeres afirmaron haber estado con otra persona que no era su pareja en la relación.
• 17 por ciento de las mujeres y 8 por ciento de los hombres dijeron que habían sido fieles, pero sus parejas no.
• 12 por ciento de las mujeres y 10 por ciento de los hombres dijeron que habían sido fieles, pero sus parejas no.
• Involucrarse sexualmente con un amigo aumentaba las probabilidades de no ser monógamo en 44 por ciento entre las mujeres y en 25 por ciento entre los hombres. La relación con un conocido o desconocido aumentó la probabilidad en 30 por ciento para las mujeres y en 43 por ciento para los hombres.

Los encuestados que se llevaban bien con los padres de la pareja eran menos propensos a tener parejas múltiples. Esto podría deberse a que las personas son menos propensas a arriesgar una relación cuando consideran el impacto sobre la familia, señaló Paik.

Los hallazgos aparecen en la edición de marzo de la revista Perspectives on Sexual and Reproductive Health.

“La gente puede tomar sus propias decisiones, pero esperamos que esta información sea útil cuando sopesen los riesgos y beneficios de las relaciones sexuales no románticas”, apuntó Paik. “Exhortamos a las personas a tener en cuenta el potencial de concurrencia sexual y a tomar precauciones adecuadas para evitar las enfermedades de transmisión sexual”.

http://healthfinder.gov/

Ciudad de México (México). No se conocen casos de alergia al semen. Lo que ocurre en estos casos tiene una sencilla explicación, y es la siguiente: La vagina tiene un pH ácido, gracias a que las bacterias saprofitas de la vagina son capaces de descomponer el glucógeno en ácido láctico.

De esta forma, al mantener el pH tan bajo, impide que cualquier otra bacteria pueda contaminar la flora vaginal, y producir una infección vaginal. En ocasiones, el equilibrio de la vagina se altera, el pH sube, y entonces bacterias y hongos son capaces de contaminar la vagina.

En cambio, el semen tiene un pH alcalino (8 niveles). En algunas mujeres, el eyaculado produce un aumento del pH de la vagina, y este cambio del pH puede ser percibido como un pequeño picor por la mujer. En algunos casos, incluso, las alteraciones del pH de la vagina tras el coito son tan intensas que acaban facilitando una posterior infección por hongos.

Esto no tiene por qué influir negativamente en las posibilidades de embarazo. Cuando se produce el eyaculado después de las relaciones sexuales, la mayoría de los espermatozoides se quedan ‘pegados’ en el moco del cuello del útero. De todo el volumen del eyaculado, sólo una pequeña parte son espermatozoides.

La mayoría del volumen del eyaculado es plasma seminal. De manera que lo que ves que sale después de tener relaciones sexuales es fundamentalmente plasma seminal, y los espermatozoides se han quedado pegados en el moco del cuello del útero.

http://www.terra.com.mx/

REDACCIÓN La disfunción eréctil es la incapacidad de lograr o mantener una erección (rigidez) del pene que sea lo suficientemente firme para que un hombre tenga una relación sexual satisfactoria. Es posible que nose pueda llegar a tener una erección o bien que se pierda durante el coito antes de terminar la relación sexual,en este caso y si la afección persiste, el término médico es disfunción eréctil.

Según explican desde el Centro de Salud para el Hombre del Hospital Internacional Medimar, los problemas de erección son comunes en los hombres adultos. “De hecho, prácticamente todos los hombres experimentan una dificultad ocasional para lograr o mantener una erección. En muchos casos, es una afección temporal que desaparece sin ayuda y que no requiere tratamiento medico. En otros casos, puede ser un problema progresivo que puede dañar la autoestima del hombre y afectar su relación de pareja y, por lo tanto,si requiere tratamiento”.

Si se tiene dificultad para lograr o mantener una erección en más del 25% de las veces, se considera un problema, según los expertos. En el pasado, se creía que los problemas en la ereccion estaban “todos en la mente del hombre”. Generalmente, los hombres recibían consejos que poco ayudaban, tales como “No se preocupe” o “Simplemente relájese y se le va a pasar solo”. En la actualidad, los médicos saben que en más de un 80% de los casos la causa de la disfunción eréctil es debida a factores físicos. Por ello, la primera pregunta que debe plantearse es qué puede hacer una persona que sospecha que pueda padecer un problema de erección. Y, si la respuesta es afirmativa, la segunda cuestión a resolver sería si el problema es psicológico o tiene una causa física determinada.

Aun cuando los problemas de erección tienden a ser más comunes a medida que se envejece, debido al deterioro físico y hormonal,también pueden afectar a los hombres a cualquier edad y en cualquier momento de sus vidas. Las causas físicas suelen ser más comunes en los hombres de mayor edad, mientras que en los más jóvenes predominan las de tipo psicológico. Sin embargo, cada vez es más frecuente encontrar a personas jóvenes que sufren este tipo de problemas.

Una erección adecuada requiere la interacción coordinada del cerebro, los nervios, las hormonas y los vasos sanguíneos. Es un proceso perfectamente regulado y en equilibrio. Por este motivo, hay muchas circunstancias que pueden dar lugar al fallo de este mecanismo, y que suponen el fracaso de la rigidez del pene.

Entre las causas físicas más comunes están las enfermedades y afecciones como diabetes, hipertensión arterial, patologías cardiacas y de la tiroides, mala circulación, depresión o trastornos neurológicos como esclerosis múltiple o enfermedad de Parkinson. También los medicamentos pueden provocar que se presente este problema, como por ejemplo los que se aplican para la presión arterial (especialmente betabloqueadores), para el corazón (como digoxina), para tratar las úlceras pépticas, pastillas para dormir y antidepresivos. Asimismo, los nervios del pene pueden verse dañados a causa de cirugía de la próstata, así como por la lesión de la médula espinal.

Otros factores están más relacionados con hábitos de la vida diaria o con la situación emocional por la que atraviese el hombre en un momento determinado. Por ejemplo, el consumo de nicotina, alcohol o cocaína, una mala comunicación con la pareja, sentimientos repetitivos de duda y fracaso o comunicación negativa que refuerza los problemas eréctiles, estrés, miedo, ansiedad o enojo, y la hipotética existencia de expectativas sexuales irreales, que hacen del sexo una tarea en lugar de un placer.

Ante est0, el primer paso para intentar solucionar el problema puede ser tan relativamente sencillo como llevar a cabo cambios en el estilo de vida diaria. Una reducción del consumo de tabaco, alcohol y drogas psicoactivas, el descanso necesario y la toma del tiempo adecuado para relajarse, la práctica de ejercicio y una dieta saludable para mantener una buena circulación, unas relaciones sexuales sin riesgos que reduzcan el miedo de contraer el VIH y enfermedades de transmisión sexual, una revisión de los medicamentos que se toman, y, ante todo, una comunicación abierta con la pareja acerca del sexo y de la relación. Si el hombre es incapaz de hacer esto último, la ayuda de un profesional puede resultar muy útil para afrontar la situación.

Cuándo acudir al médico

Si a pesar de haber seguido las normas establecidas anteriormente los fallos en la erección se mantienen, bien sea por falta de rigidez o por su pérdida rápida -incluso antes de producirse la eyaculación-, resulta evidente que hay un problema que debe solucionarse asistiendo a un buen profesional. Hay ocasiones en las que el propio paciente es capaz de saber casi con certeza cuál ha sido el origen del problema, como por ejemplo el haber sufrido una cirugía abdominal o prostática, el estar tomando determinados tipos de fármacos o las situaciones de estrés.

Es muy importante que, en caso de detectar una anomalía, el afectado se someta a un test que le permitirá valorar de una forma objetiva e internacionalmente validada su grado de disfunción eréctil. El médico le realizará un examen físico de los genitales externos -pene,testículos- y del aparato urinario y reproductor -próstata, vesículas seminales-. Entre los exámenes que se pueden realizar se encuentran un análisis de sangre que incluya un hemograma completo, pruebas metabólicas, niveles hormonales, antígeno prostático específico; pruebas neurológicas; tumescencia nocturna del pene (TNP) para verificar si hay erecciones nocturnas normales; ecografía del pene para detectar problemas vasculares o circulatorios; evaluación psicométrica; monitorizacion de la rigidez y análisis de orina . Dependiendo de los resultados obtenidos y una vez sepamos la causa de la disfunción eréctil que padece podremos iniciar una de las muchas opciones terapéuticas que existen en la actualidad.

http://www.diarioinformacion.com/

Imágenes de caballos

.

Todas las parejas jóvenes, aún las más candentes, suelen tener ciertos problemas sexuales.

Terra.-Todas las parejas jóvenes, aún las más candentes, suelen tener ciertos problemas sexuales. La falta de comunicación en la cama suele ser la razón más común.

Algunas mujeres sienten temor o vergüenza de decir a su pareja lo que quieren en la cama. Piensan que ellas son las del problema y prefieren callar en vez de comunicar sus necesidades.

Los cinco problemas más comunes que enfrentan las parejas jóvenes en esta área son:

1. El no te satisface, pero cree que sí lo hace

Muchos hombres tienden a utilizar las mismas técnicas que les funcionaron con otras mujeres, por eso, a menos que le digas lo contrario, creerá que a ti también te gustan.

Hay dos maneras de comunicarle a tu pareja lo que te gusta que te haga.

a) Simplemente toma su mano y guíala hacia tus puntos más calientes. En silencio puedes indicarle el ritmo, el tiempo y la técnica.

b) Al hacer el amor puedes decirle frases como ‘¡mmm… eso me gustó!’ y cuando te pida que le expliques, dile cómo hacer algo que tu sabes que a ti te gusta y que se parece un poco a lo que él estaba haciendo. De esta forma lo harás sentir como si hubiese sido él quien encontró por sí solo tus puntos candentes.

Si estos trucos no te funcionan, tendrás que ser más clara. Sólo ten cuidado de cómo se lo dices, recuerda que estos temas deben tocarse con mucha delicadeza.

2. Dificultades técnicas

Los expertos dicen que los problemas de desempeño sexual pueden ser fisiológicos o psicológicos. Una dieta inadecuada, el estrés o la falta de ejercicio pueden ser los causantes.

Si tu pareja no funciona bien, apóyala diciéndole que este tipo de problemas son comunes hasta en los más jóvenes. Entre menos lo presiones, más probabilidades de recuperarse tendrá.

La mayoría de estas dificultades suelen ser temporales, pero si continúan, lo mejor será visitar un terapeuta sexual.

Si la próxima vez la erección desaparece, no se detengan, él puede complacerte oral o manualmente y al ver que puede excitarte de otras formas se sentirá mejor.

Si eres tú la que tiene dificultades para llegar al clímax, o tienes resequedad vaginal, acude a tu ginecólogo, ya que podría tratarse de algún trastorno de tipo hormonal o de salud reproductiva, tal como infecciones vaginales o urinarias.

3. Tu libido es mayor que la suya

De vez en cuando las parejas pasan por momentos en que uno de los dos no tiene ganas de hacer el amor. Sin embargo hay otras parejas muy dispares en este sentido y van a distintas velocidades. El problema se agrava cuando él no tiene tu mismo nivel de pasión, cosa que jamás admitirá. O por el contrario, hay mujeres que se avergüenzan de tener una libido mayor a la de su pareja.

En primer lugar deben descartar algún problema físico. El estrés, algunos medicamentos antidepresivos y ciertos problemas de salud disminuyen la libido.

Si son otras las razones que los hacen estar mal sincronizados, pídele a tu pareja que te complazca manualmente cuanto tú quieres y él no, o viceversa.

4. Han caído en la rutina

Al principio cuando están experimentándolo todo, el sexo es novedoso, pero tiempo después las parejas ya saben qué puntos tocar para darle placer a su pareja y continúan haciendo ‘lo que funciona’.

Para eliminar la rutina de su vida sexual, sugiérele a tu pareja intentar revivir la actitud aventurera del inicio. Cómprate ropa sexi, háganlo en otra habitación, experimenten nuevas poses y movidas. Verán que con la innovación la adrenalina subirá de nuevo a los niveles del principio.

5. Siempre te toca a ti tomar la iniciativa

La mayoría de las mujeres prefieren que sea el hombre quien tome la iniciativa en el sexo, y pueden sentirse un poco incómodas cuando a ellas les toca tomar siempre la iniciativa.

Quizá hayan caído en el aburrimiento de la rutina sexual. Para salir de esta situación revisen el historial sexual de ambos. Si él era quien siempre tomaba la iniciativa y ahora ya no lo hace, probablemente esté cansado o aburrido de hacer siempre lo mismo en la cama, así que lo mejor será probar nuevas cosas. Juega con él, tiéntalo con sugerencias sexis y luego hazte la ‘difícil’ para ponerlo de nuevo en el papel de conquistador, un papel motivante para los hombres.

Ahora si siempre ha sido un tanto tímido respecto al sexo, puede ser por la manera en que fue criado, tal vez le enseñaron que no debe ser agresivo con las mujeres y aunque quiere sexo puede sentir que te está presionando. Si es este el caso, utiliza estímulos visuales para darle luz verde. Seguro que no podrá resistirse.

http://www.terra.com.mx/

Ecocomicos

Para ver publicaciones anteriores, visita http://sexualidad-7.blogspot.com/

,

Para volver al indice general de Articulos de Salud, visita http://www.saludable7.com/

,

]]> http://www.sexualidad7.com/2010/01/15/hello-world/feed/ 0 http://www.sexualidad7.com/2000/11/04/boletines-electronicos-gratis-y-publicaciones-anteriores/ http://www.sexualidad7.com/2000/11/04/boletines-electronicos-gratis-y-publicaciones-anteriores/#comments Sat, 04 Nov 2000 21:06:03 +0000 sexo http://www.sexualidad7.com/?p=139 .

Boletines Electrónicos gratis y publicaciones anteriores

Estimados suscriptores:

Frecuentemente estoy recibiendo consultas solicitando instrucciones para suscribirse a alguno de los boletines electrónicos que manejo.

También recibo consultas sobre donde puede encontrar publicaciones anteriores de algún boletín.

Poco a poco estoy construyendo una tabla (ver más abajo) con las direcciones donde podrán encontrar las instrucciones de los distintos boletines electrónicos o mailing lists que manejos, así como varias de las publicaciones anteriores de cada boletín.

(1)  Imágenes varias: boletín de alto tráfico

(2)  “Pensamientos” y “Palabras para el Alma”

(3)  Tecnologia y Gadgets

(4)  Obesidad, tips para adelgazar

(5)  Neurologia, alzheimer, parkinson

(6)  Salud Familia, embarazo, fertilidad, infantil bebé

(7)  Adicciones, tabaquismo

(8)  Nutrición

(9)  Salud general